来，先考考大家
人体最坚硬的部位是？
点击空白处查看答案▼
没错，是牙齿！
（不然你以为是什么）
坚硬的牙齿要是倒下了
轻则毁颜值，重则影响身体健康
甚至引发全身疾病
2019年9月20日
是第31个“全国爱牙日”
宣传主题是“口腔健康 全身健康”
副主题是
“刷牙漱口用牙线?洁牙护龈促健康”
今天疾控君
就来好好给大家科普一下
关于牙齿那点事儿
牙有这几种“死法”
?牙周炎
牙周炎会侵入牙槽骨，导致牙龈红肿、质地松软，严重时牙龈会溢脓，牙龈退缩、牙槽骨吸收，牙缝慢慢变大，最后牙齿松动甚至需要拔除。
?牙龈炎
主要表现为牙龈肿胀、发红，可能伴有牙龈出血，口臭。
?龋病
细菌腐蚀牙釉质，导致牙齿出现黑点、黑线、烂洞。
?牙疼
牙齿出现的疼痛是病症发展严重的信号，这时候还不赶紧去医院，你等啥呢你？
牙齿一旦
出现了肉眼可见的症状
可都不是小事！
牙齿的“求救信号”，你看懂了吗？
?牙龈出血
据《第四次全国口腔健康流行病学调查》显示，35~44岁居民中，牙龈出血检出率为87.4%。
牙龈出血意味着细菌太！多！了！
牙龈炎、牙周炎都可能导致牙龈出血。
由于牙结石形成，牙龈受刺激处于慢性炎症状态，炎症状态下的牙龈充血脆弱，稍微触碰（比如日常的刷牙）就很容易出血。
有些全身性的疾病，比如出血性疾病（白血病）也可能表现为局部的牙龈出血症状。
持续出血意味着牙周炎的发展和加重，或者全身性疾病的局部体现，若不及时就诊，容易导致疾病无法得到及时处理而加重！
?出现黑点、黑线
牙齿黑了、烂了、有洞洞了、酸痛不适、咬合不适，有可能是发生了龋病，也就是蛀牙。
这些症状看似轻微，其实都是牙周疾病的早期症状。
如果发现牙齿有黑点，但未感到疼痛，该不该治呢？
答案是：必须！立刻！马上！去看医生！
要知道，龋病是有发展阶段的，早期牙齿表面可能仍然比较坚固，没有烂洞，但细菌有可能已经在腐蚀你的牙釉质了……
有时，喝茶、进食有色饮料或食物的行为会导致牙齿有色斑，可能被误会成黑点。
但部分早期的龋病无任何不适症状，等到你察觉到不舒服甚至疼痛时，龋病已发展到中后期了。
等到那时，牙神经的问题可就大了，甚至还需要做进一步的根管治疗。
?口臭
很多人口臭的第一反应怀疑是不是胃肠问题，但其实，大多数口臭都是来自口腔问题。
患有牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔容易滋生厌氧菌，它们产生的硫化物，就是口臭的来源。
关于牙齿的误区
1
每天都刷牙，一天不刷没关系？
谁给你的自信不刷牙？一定要坚持早晚刷牙，使用牙线清洁口腔。刷牙次数不够、不使用牙线会直接对牙体、牙周卫生产生很大的影响。
2
吃什么跟牙齿健不健康没有关系？
其实，进食过硬、刺激性太强的食物都会伤害牙齿。
3
刷牙出血，用止血牙膏就好了？
选用含氟牙膏，必须慎用止血类牙膏。
关于止血牙膏：牙医界对于这类牙膏是“累觉不爱”的，因为它会让牙医误以为牙齿止住了血，其实出血的源头（牙周炎）并未得到治疗，还会继续发展。
4
洗牙会把牙洗“酸”了，最好不要洗？
有些人洗牙以后感到酸痛，是因为本身有牙周炎，牙龈退缩，洗掉的牙结石暴露了牙根表面。
事实上，成年人每年需要到正规医疗场所做1-2次的口腔检查、洗牙。
△看！你的牙缝就是这样“变大”的
5
孩子不愿刷牙可以不刷，反正要换牙？
孩子的口腔卫生防护不能忽视。
很多孩子由于长期吸奶瓶、吃糖、喝可乐，早早地将自己的乳牙给蛀坏了，最后会影响到恒牙胚的发育。
孩子从第一颗牙萌出就该开始刷牙，3岁以前可以选择不含氟的牙膏，3岁以后应该教导孩子自主刷牙，并选用含氟牙膏，每次黄豆大小即可，教导孩子不要误吞。
6
小孩牙疼不要紧，肯定是糖吃多了
戒掉糖就能好？
事实上，由于小孩子对痛感迟钝，所以对疼痛的感知程度低于成年人。
因此，当孩子喊痛时，其病症可能会更加严重！
在孩子的口腔卫生这事上，家长们要敏感一些。
牙医都推荐的——改良巴氏刷牙法
古往今来刷牙方法有很多
但其中最流行、最被牙医推荐的是
“改良巴氏刷牙法”
这种方法易于掌握，适合绝大多数人使用
来，一起学起来！
Step1：刷毛和牙面呈 45 度角，并且朝向牙龈。
这是巴氏刷牙法的起始姿势，能保证同时刷到牙龈和龈沟。
刷毛45度角朝向牙龈
▼
Step2：小幅水平颤动并拂刷。
“小幅度”是指一次运动幅度不超过2个牙面，考虑到牙刷的大小，有点像“小碎步”。
来回水平颤动10次左右后，还有一个附加动作：转动刷头，向牙齿咬合面方向拂过。
刷下牙▼
就像“春风拂过面庞”一样，把牙龈沟里的脏东西统统刷出来。
Step3：刷到牙齿的每个面，别忘刷舌苔。
不仅包括外侧面、内侧面，还要再仔细刷到牙齿的咬合面。
咬合面可以前后来回刷
▼
牙齿每个面都刷完后，也别忘轻刷舌苔。
整个过程大概需要3分钟，不追求用多大力气，耐心、细心就可以了。
现在
照照镜子，好好瞅瞅你的牙
一旦发现有问题，越早处理越好
因为今天你对它爱理不理
将来它可能分分钟
会让你“高攀不起”哦
《牙齿是如何一步步被腐蚀的？》
来源：网易健康
END
资料来源：深圳市人民医院、深圳卫健委、丁香医生
配图部分来源于网络，版权属于作者
深圳市龙岗区健康教育所出品
运营服务：晶报社
往期回顾
?
龙岗区流感疫苗到货！你关心的接种问题，一次说清～
?
怪事！感冒十余天治不好，一查竟是染上“懒汉病”…
?
深圳的夏天还有两个月！带娃出门必做这件事，很多家长没注意
你“在看”我吗？
- 2024年02月05日
- 星期一
