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离996的讨论已经过去了一段时间，但因过劳猝死的新闻却没有停止。
最近香港中通社报道，“四大”会计师事务所之一的安永香港一名31岁男性经理在家被发现去世。
生前，他手握14个项目，因请假会使手里的项目停滞，所以根本不敢请假，最终过劳死在了家中。
不只是四大审计岗位，其他岗位的过劳程度也不容小觑。中国适度劳动研究会会长杨河清在《人物》的一期采访中这样说道：
我们做过北京中关村和CBD企业知识员工的过劳调研，用的是日本过劳死预防协会提出的过劳死10大危险信号，来判断调查对象过劳的严重程度。如果有6项都符合，就说明人已经处于「红灯」危险期，已进入随时可能过劳死的状态。调查表明，处于「红灯」危险区的人员为26.7%，情况十分严峻。
你会说：过劳死可能离自己很远。
但下面这些却离你不一定遥远。
01
“睡得太晚究其根本还是因为我们舍不得睡觉”
@熬夜网友
之前一个关于熬夜的研究上了微博热搜：《美国国家科学院院刊》研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚不睡，也会对人产生严重危害。
网友一边恐慌着一边继续熬夜，并表示：“睡得太晚究其根本还是因为我们舍不得睡觉”。
持续性熬夜的危害大家心知肚明，但依旧还有无数人含着参片熬着夜；并不一定熬夜做着有意义的事情，而甚至只是毫无知觉地刷几遍微博热搜。
“我们不是喜欢熬夜，而是除了夜晚，白天并不属于自己。”
“每隔一段时间，就能看到某某公司又有员工猝死的新闻，当时还在想这怕不是媒体刻意制造的恐慌，但当自己由于长期熬夜失眠，某天躺在床上翻身，突然感觉到心脏有种被撕扯的疼痛时，突然醒悟：曾经以为离自己很远的猝死可能离自己并不远。”
有一组数据：从2013年到2018年，中国人的平均睡眠时长从8.8小时下降至6.5小时。
5年，中国人活生生从睡眠时间里挤出了150天的清醒时间。
00：34分的华为门口，有员工刚从大楼出来
02
“有时候甚至觉得猝死挺好的…”
@张女士——化工行业研发工程师
“讨论996的时候互联网的声音太大，但其实我们的加班程度完全不亚于互联网公司。忙的时候基本上927（9点上班、2点下班，一周7天）。我们加班没有加班费，但是大家都不想被裁员，所以即使加班也不会反抗，更何况我们还需要买房、给父母养老。
经历那么多年的熬夜加班后，现在发量只有刚毕业时候的三分之一。去年公司体检，我查出来卵巢肿囊、尿酸高、静止心率100+。我有时候甚至觉得猝死挺好的，死后哪管洪水滔天。”
电影：Margin call（商海通牒）
03
“再忙也去健身，这是我唯一可以思考自己事情的时间”
@Wendy——四大审计师
之前电话采访过一位四大的导师，当时已经晚上10点多了，但在采访时能感觉到对方正在跑步。
“那么晚还在跑步吗？”
“嗯嗯，我每天再忙也要抽出1个小时去健身房跑步，不是因为有多么喜欢锻炼，而是害怕自己的身体撑不到我熬到partner的时候，要知道在四大，身体素质也是重要的能力之一；还有更重要的一点是，只有在健身房的那一个小时，我的头脑是完全属于自己的，我可以用来思考自己的事情。”
04
“感觉公司就像一个精密的榨汁机”
@向春而生——程序员
“公司一批三十几岁的小中层最近被裁员了，很明显，比较他们现在的工资水平和产出，在公司看来，可能还没有两个年轻人的性价比高。自己作为一名27岁的程序员，恍惚感觉公司只是一个精密的榨汁机，自己也时刻处在害怕被裁员的边缘。”
“你看，先用高薪把朝气蓬勃的刚刚出校园的二十几岁年轻人从学校吸引到公司，然后再用高强度的工作把他们的心态磨成了三十岁的样子；最后当他们三四十多岁的时候，公司会再去做一个精准的逻辑判断——性价比高？继续留着；性价比低？直接裁掉；
而恐怖的是，一个人三四十岁的时候正是上有老下有小的尴尬年纪，一旦被抛弃，想要再找到工作难如登天。”
“作为一个程序员，我无时无刻不被这样的焦虑包围着。这是一个知识技能更新无比迅速的工种，需要不断去学习新的技术，这个道理我们都知道，但是真正能在上班累成狗之后再有精力有效学习的人有多少？我知道肯定有，我很佩服他们，但是我自己做不到。”
“我有时候在想，这真是一家公司用人效率最高的办法吗？”
《都挺好》苏明哲
05
“什么软弱，去他的吧，跟命比起来都不重要。”
@Eric——红圈所律师
知乎上「你为什么从红圈所离职」话题被浏览了近11万次，答案中一位匿名律师道出了很多同行的难言之隐：7×24小时待命、出门一定带电脑、凌晨下班、头疼腰疼心悸、一年里出差半年….永远在崩溃边缘，生活被吞噬殆尽。
“一直以为猝死这种事情都是耸人听闻，直到有一天，我整理项目到凌晨5点，起身时突然眼前一片模糊、喘不上气，我冲到洗手间拧开龙头，用凉水冲了好几分钟才缓了过来。”
Eric今年26岁，已经离开了红圈所半年多。
回忆当时“离死神最近的一刻”，他说，现在想想，都心有余悸。
“不仅是我，从法学院毕业后，去律所的几个哥们也都变了：之前我们都不会谈论身体，更不会去体检，觉得这些都是软弱的表现；但现在，大家真的会经常会分享一些跟养生、体检有关的事。”
“什么软弱，去他的吧，跟命比起来都不重要。”
06
“11点下地铁的路上，看到遛狗的，哗一下哭出来”
@Carrie——公关媒体
“11点下地铁的路上，看到遛狗的，哗一下就哭出来了。其实没有什么，就是突然很委屈。觉得自己还不如一只狗，它们每天还被拉出来遛两次，可能还有自己的社交圈，而我每天就是出租屋和公司两点一线，工资发到手都没有时间花掉。”
07
相比过劳死，职场人更容易遭遇的是上面那些的崩溃瞬间：工作像病毒一样侵占生活，物质丰富了，但生活质量却苟延残喘。
就像森冈孝二在《过劳时代》里说的：
“我们为了收入而工作，若说我们因此而变得富有，为什么我们的个人生活却这样贫乏呢？”
有公司尝试改善这种现状：
2018年7月，一家名为 Perpetual Guardian 的新西兰信托管理公司，开始了一项实验 —— 将每周的工作时间从 40 小时减少到 32 小时。该实验覆盖全公司 240 名员工，持续了两个月。
结果大出所料。之前员工生活与工作之间平衡的满意程度只有54%，现在上升到了78%；员工的压力感从45%下降到38%。
员工也为了提高工作效率，主动做了许多改进：将冗长的会议精简到1/4、减少无意义的流程……公司的高管认为，实验非常成功，公司计划将这项计划永久实行。
“把浪费掉的时间转化为效率，用效率来代替时长，这是公司和员工都想看到的。”该总经理Andrew在试验后的一次采访里说。
当然，个别的这些成功案例，代表不了什么，因为完全可能有许多失败的案例没有被报道，但至少让很多职场人看到了一线希望。
很早之前有一种职场鸡汤文广为流传，文章逻辑很简单，就是列举名企CEO们的短得让人难以置信的睡眠时间，同时摆上他们的巨额薪资：
用极具冲击力的数字向大家灌输一种价值：你看都是人，想要像他们一样成功吗？那就牺牲休息努力工作吧！
但是，人们到底想要什么？尤瓦尔.赫拉利在《未来简史：从智人到智神》当中进行的讨论我觉得值得每个人深思：
“人们不想总是忙着生产，而是想要幸福快乐。生产之所以重要，是因为能够为幸福提供物质基础。但这只是手段，不是目的。在一次又一次的调查中，哥斯达黎加人报告的生活满意度都远高于新加坡人。你愿意当一个生产力高但不开心的新加坡人，还是当一个生产力较低但心满意足的哥斯达黎加人？”
这是个最好的时代，也是最坏的时代，我们有着最好的物质条件，也有着难以调和的矛盾：
人们越来越疲惫，失去了对生活的热忱；
拼命地工作养家，却没有时间享受家的陪伴；
拼命地往上爬，却时刻担心往下坠落；
拼命地跟上时代的脚步，却感受不到时代的馈赠；
……
时代的巨轮不顾一切地向前滚动，每个人都被碾压到不成人型，每个人又不敢跳下这个时代巨轮，有多少人敢成为一个哥斯达黎加人？
— END —
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