冬天脚冷，放在男朋友哪里最暖和？

策 划 ：feidi来 源 ：丁香医生（ID：DingXiangYiSheng）
关于保暖的小知识01男朋友哪里最暖和？核心部位例如肚子、后背、大腿记住下面这张图瞄准红色区域就行了02一天之中人的体温也会波动夜晚是体温的低谷因此睡觉时经常会觉得冷
为了预防女朋友半夜被冻醒男生们……知道该怎么办了吗？缓解手脚冰凉的方法1. 吃点热乎的
热的食物能够有效提升体温，除了多喝热水外，热奶茶、涮羊肉、麻辣火锅都不错。不过饮食的效果比较短暂，而且有个副作用……长月半。
2. 增加点运动
运动可以帮助血液流向四肢，给手脚带来温暖，还可以改善心肺功能，增加肌肉的产热量。只需要四五分钟，就能让身体暖和起来。
3. 多穿点，穿厚点
让身体不感觉到「冷」，是手脚冰凉最根本的解决方法。穿的太多不舒服，那就多贴点暖宝宝吧。
4. 到温暖的地方去
寒冷的冬天，去温暖的海南度个假，也是不错的选择。
医学期刊《柳叶刀》上发表的一篇文章显示女生的手温比男生低 1.5 ℃但核心体温要比男生高 0.2 ℃科学家给这篇文章起了个可爱的标题，叫做《寒冷的手，温暖的心》cold hands, warm heart
每个女生都是内心温暖的小可爱*「女生怕冷」是冬天的常见现象，但本文并不代表所有女生和男生，生活中也有男生很怕冷或有些女生完全不怕冷，找到适合自己的取暖方式就好～
策划feidi
责编王姐
插画好的山姆
封面图来源好的山姆
参考文献
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[6] 王庭槐 主编. 生理学（第 9 版）[M]. 人民卫生出版社（2018）.
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