作者 | NINA图片 | NINA排排坐，吃果果…
近期由于工作生活的忙碌，有一周没有更新NINI日记文了。结果收到了后台友人的温馨提示：“NINI，为何停止了写文？要勿忘初心噢！”于是给自己灌下一碗鸡血后，继续伏案码字。可是近来一不小心中了头彩，不规律的生活作息与压力，让一个叫慢性浅表性胃炎的病症扰乱了生活。为了调整回自己的最佳状态，NI姐在遵医嘱的前提下，开启了一段食疗之旅。“NINI，记得吃刚买的新鲜水果。”“水果给你削好啦，吃光光噢！”“给你剥个橙子现在吃好吗？”……关于水果，NI姐总会在做其他事儿时忘却它的存在，然后便任由它们在空气中氧化……但庆幸的是，即便远离家乡，身边总有一群贴心的姐妹会不定时的提醒自己说要多食水果，保持健康。橙子、文旦、哈密瓜、葡萄、车厘子、枇杷，不管哪一种，都叫人从舌尖甜到心头。近期由于医生爷爷推荐说多食用流质类的食物，NI姐突然想到了姐妹们总提示自己要多食用水果儿，咦，何不将其制作成Detox Water（健康排毒水），这样就不会再忘掉啦~喝水吃果儿一举两得。What is DetoxwaterDetoxwater就是将各类水果切小块后置入宅口瓶内，
泡制成富含维他命、排毒养颜的健康饮品。
许久没有在下班之余还能悠闲自得的走入一间物品齐全的超市漫步自选了，自从电商的席卷后，习惯性的在网络上订购好部分食材，然后在家如痴汉般坐等，生不知却错过了穿梭于超市间看着摆放的艺术进行选购也是一种乐趣。当走入水果区时，看着这些在灯光下色泽鲜艳的果子散发着诱人的香气，精神也振奋起来。“You are what you eat”正如今日选购袋上所写。将自己泡在鲜果的世界里，想必也会仙气十足吧，走你~~虽然大城市不比家乡云南拥有繁多的水果种类，但看着选购架上摆放整齐、来自各地的鲜果，也甚是满足。灵机一动，选购了来自家乡的草莓、海南三亚的青柠、加拿大的蓝莓。原本还想再加一剂草本薄荷，结果它太受欢迎被选购一空，目光随即便移至了柠檬叶。记得NINI麻麻以前有提到过柠檬叶的效用，健脾胃，帮助消化的同时还可抗菌美肤。真的是踏破铁鞋无觅处啊，这不正是我需要寻找的一剂解药嘛！果断入选。满载而归后，便开启了NI牌DIY健康排毒水的制作：+水果洗净后，将柠檬切薄片，把草莓对半切开两次，蓝莓可直接投入，草本柠檬叶洗净后用刀片在叶子上划痕，令其散发出更为浓郁的独特清香。
+将所有切好的水果儿依次投入备好的清新玻璃窄口瓶后，加入雀巢矿泉水。
+满瓶后拧紧盖子并放置冰箱内冷藏8小时即可。
柠檬富含维C，还可平和人体的PH值；草莓这一百搭香果儿，生津止渴；而作为超级水果儿的蓝莓，不仅能保护视力、消除疲劳，还可延缓记忆力衰退。此外，蓝莓还有强心、抗癌等保健作用，且慢，让我多投几颗。加上治愈肠胃的柠檬叶，属于NI姐的一瓶柠檬+莓果儿Detox Water就大功告成啦。在冰箱里放置8小时候，第二天带去办公室尽情享用，喝水也变成了一种美好的乐趣。
【Detox Water多样配搭推荐】~西瓜+薄荷叶+水~青柠片+青瓜片+薄荷叶+碎冰+水~A?ai 浆果茶+椰子汁+蓝莓+水~黄瓜+石榴+水~ 草莓+柠檬+薄荷叶……Detox Water具有排毒养颜之功效，且制作简单，尤其适合匆忙的都市群体。把水果与草本、香料混至出自然的味道，让健康伴随每一天！这里也要和各位伙伴说，再累也要好好吃饭，一定要让自己健康快乐噢。NINI日记即日起推出【生活好物】与【一人生活】系列，感谢大家一如既往的支持与关注。愿NINI日记为忙碌生活中的你也带去一丝温柔。让我们一起携手，一丝不苟的经营属于自己的小生活。完AboutNINI日记 | 小人物的生活之美搜集NI星探游离各地，为大家挖掘出彩路线，趣味小店，和精彩人生。About NINI?PR | Copy Writer | Event Support旅游体验师 | 探店小能手一个嘻嘻哈哈的生活瘾者一丝不苟的经营着小生活有好玩儿的，欢迎联系NI姐关注上方微信号或搜索公众号“ninidiary” “nini日记”即可找到偶就介么简单Contact us媒体或公众号转载，请联系授权zhuangziqi@yahoo.com
- 2024年02月05日
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