在百度贴吧里，「束腰吧」共有 4 万 3 千多的关注者，帖子总数超过了 7 万个。
在 B 站、微博等社交媒体上，关于束腰、束缚带的话题出现的频率越来越高。
我想说的是，在这个「细腰」被认为是性感、好看的时代里。
许多被洗脑使用束腰的女性，可能根本没有意识自己陷入了一个资本运作下的流行骗局。
waist-trainer 这个词，照字面意思直译就是：
腰部训练器。
听起来是不是非常的有技术含量？但实际上这个词是束腰带创始人Nakeitha Thomas 造出来的。
仅仅是她在推广自己束腰品牌时，给旗下的一个产品起了 waist-trainer 这样的名字而已。
懂这是什么意思吗？
就好比国内某个网红做了一个瘦腰产品，取名叫：腰立瘦、小腰精、瘦瘦乐、立马瘦……
名字，不重要，叫啥都行！waist-trainer 就不是一个科学名词！
束腰带不能帮你腹式呼吸，相反会让你肌肉萎缩。
束腰带不能帮你缩胃，相反会让你食道反流、厌食恶心。
束腰带不能帮你产后恢复，这东西甚至连医疗器械都不是。
那些被洗脑使用束腰的女性，她们看着镜子，一边嫌弃自己的身材，一边用束腰带展现对完美主义的向往。
束腰带，是一个时代的谎言。
束腰能长胸围？
并不能。
胸腔打开和胸部变大是完完全全的两码事。
什么是「胸腔打开」？
就是你穿小码紧身裤时吸肚子的样子——胸部高高挺起。
束腰带「细腰长胸围」的原理就是勒着你肚子让你全程处在「胸腔打开」的状态。
这样行为最直接的后果就是：喘不上气。
上图是我忍痛花了 800 块买到的束腰带，勒上去的一瞬间我就觉得呼吸不痛快了。
当然，我知道很多姑娘觉得束腰带这个产品可以帮助你们改善体态，所以再难受也能忍。
但事实是，你们被骗了。
束腰能矫正体态？
并不能，而且会让体态更差。
束腰带通过强行勒紧你的腹部，让腰椎段处在中立位，而上半身为了协调肌肉的发力，被动挺直身体。
听起来还不错啊，原理也很清晰。
你被骗了！商家在无形中偷换了一个概念！
身体用外力被「勒」回正确位置，并不等于造成体态问题的薄弱肌群被锻炼，而且还可能因为活动度受限衍生出其他问题。
比如：胸椎灵活性下降。
下面是我摘掉束腰带做的伸展运动，你们可以看到我的上半身活动度非常大。
而带上束腰，活脱脱一个王八。
事实上，当你使用这种反人性的束腰带勒紧自己，身体肯定会调整姿态来紧急应对，这根本就不是好事！
比如：笔直的我还是出现了头前伸（更像王八了）
所以想真正有效的改善驼背体态，强化薄弱肌群一定要做，束腰带根本帮不了你。
更可怕的是，你穿矫正带时间越长，肌肉得到锻炼的机会就越少，一旦摘掉矫正带，情况只会更严重。
当然有些商家还会打出用束腰来改善「肋骨外翻」的情况……
束腰能够改善肋骨外翻
不仅不能，还会加重肋骨外翻。
不信你看一下我在穿之前之后的对比图。
神奇了！从「没有肋骨外翻」变成了「肋骨外翻」！
为什么会这样？
因为束腰带限制了你的呼吸，让你在喘气的时候膈肌没办法完全下降。
膈肌是负责呼吸的主要肌肉，束腰带导致的呼吸受限会引起其他肌肉代偿，最终造成「肋骨外翻」。
而且因为长时间佩戴束腰带所导致的胸椎灵活度下降，也会加重「肋骨外翻」的症状，让你摘了也出问题。
现在是不是觉得有点不对劲了？
束腰带，差点让她丧命
2013 ， YouTube 上火了一个视频，讲的是德国的 Michele Koebke 因为追求瘦腰，坚持佩戴束腰带的事。
在接受采访的时候她明确表示自己时常会喘不上气。
她的胃被挤压到了另外的地方，消化道问题、食道反流都是家常便饭。
医生最后给出的诊断结果是：未来她可能会丧失行动能力、甚至因此丧命。
但是Michele Koebke 怎么说？
「我知道自己将要承受怎样的代价，我觉得腰细很美所以并不难过」
发现问题了没有？这个佩戴束腰的人知道自己会面临什么问题。
她知道自己会出现肌肉萎缩、内脏挤压、生活行动不便，但她认为可以接受。
但是，国内你们这些卖束腰的网红可不是这么做的，你们把副作用全部全部隐去了！
束腰带为什么会火？
因为钱。
我查了一下国内大部分束腰的供货渠道，网红平均卖出一个客单价 500+ 的束腰，能赚 150 块钱。
再加上给束腰的推广费，一套流程下来松松能赚 2W 左右。
这还只是一次合作，如果跟厂商签了框架，不同的束腰产品混合推，月入 10W 根本就是小儿科。
这就是为什么你会在每年的春天夏天时段，疯狂在时间线里看到好多不同的博主推束腰这个产品。
因为天气要热了，正是露身材的好时候，一堆推广集中起来，你不知不觉就被洗脑了。
这些无良网红一边发着自己戴着束腰带的自拍，一边把质疑产品的评论拉黑删除，营造出「细腰翘臀」才是正道的假象。
我随便截图几个文案：
说自己这个跟牙套原理一样，别臭不要脸了。
刺激腹横肌、促使腹式呼吸？？
治疗肋骨外翻？
你们的脸呢？你们知不知道自己这么做是在害人？
不，你们不知道，当你们在收钱的时候早就忘了自己是谁。
后来，我去看了 Michele Koebke 的 Facebook ，那个因为追求束腰差点把身体搞坏的姑娘，想看看她的「细腰挑战」怎么样了。
但是事情有点不一样。
她交了男朋友，每天分享美食。
运动、旅行、脸型圆润，身材也回到了正常状态。
时间线里没有任何「束腰带」的出现。
只有一个会抱怨自己考试考砸了的小姑娘。
在广告行业里有一个定律，凡是跟减肥、生发、增高、丰胸有关的产品。
如果真的有用，根本不需要做广告。
因为这些产品代表着人们的强需求，爱美的人照镜子，看到的自己永远不够高不够瘦不够大。
根据这个定律，反向推导也能得出一个结论：
一个需要用大量广告营销才能堆砌出的「变美」产品，肯定有猫腻。
流行是可以被资本运做出来的，别把流行当科学。
并不是所有人都做这件事，它就是对的。
从健康角度来说，评价与肥胖相关疾病的风险，才是 BMI 和腰臀比的主要目的。
不要让那些「别有用心」的审美绑架了你，比如一百年前是三寸金莲，一百年后是 50 厘米细腰。
畸形的细腰翘臀对健康一点帮助都没有。
文章最后，我觉得她圆圆的肚子真可爱。
图文 | 叔贵
编辑 | 叔贵
本人系Keep签约作者，本文首发于Keep
