喂宝宝吃饭时谨记以下几点，以防胀气！
患者
男，4岁
程医生，我家宝宝吃饭老喊肚子不舒服，小肚子鼓鼓得像小皮球，这是怎么回事？除了肚子鼓鼓的，有时可能会听到宝宝肚子里有“咕噜咕噜”的声响，睡觉不老实，爬着撅起屁股扭来扭去，是不消化吗？
程波医生
儿科主治医生
家长你好，
看你的描述，小朋友应该是胀气了。
如果长此以往，可能导致消化发育不良，我们在喂宝宝吃饭时，需注意以下几点。
1、不要边吃饭边说话
张大嘴巴咀嚼，吃饭太急，吞咽了大量的空气；边吃饭边喝汤（喝水），将胃中的消化酶冲走了，会胀气，造成消化不良。
2、不要经常吃刺激性食物
宝宝天生胃动力不足，吸收障碍，肠蠕动功能减弱，对食物消化不充分，越容易产生气体，所以进食某些刺激性食物也会导致胀气；肠道菌群失调，废气在肠道内“聚会”，也导致胀气。
3、小心过敏
你知道吗？过敏也会导致胀气！比如给宝宝换了新奶粉，他对新奶粉比较敏感，肠胃功能减弱，导致气体排不出体外；另外情绪紧张，缺乏活动也容易导致胀气。
大家别小瞧一个胀气，胀气久了宝宝胃口变差、便秘、呕吐，胃肠道内淤积的陈旧食物及细菌因发酵产生气体，使胃肠道胀气，肠管扩张，影响肠道的血运，会造成肠道梗阻。
在日常生活中我们要怎么做呢？
1、调整饮食结构，少吃豆类及各种豆制品，高淀粉类比如番薯、土豆等，洋葱、西兰花、甘蓝等容易产生气体的食物。
2、改变生活习惯，不要在吃饭的时候说话，吃东西不要太快，要坐着吃（坐直，不要斜躺），少喝碳酸饮料，少嚼口香糖，不能吃东西马上躺下了睡觉，以防吸入过多空气。
3、热敷肚子或者用吴茱萸粉贴肚脐温通散寒，促进宝宝肠蠕动；摩腹，以宝宝肚脐为中心，手掌附上腹部，顺时针轻轻按摩，约5分钟，每天数次。通过腹部按摩促进肠蠕动和排气，缓解不适。
4、做排气操，当宝宝醒着时，可让宝宝平躺在床上，抬起宝宝的腿，在空中模仿“蹬单车”的动作，使宝宝的大腿一蜷一伸，就像在给肠子做体操。
5、平常可以给宝宝喝米汤，米汤安胃促消化，喝一点白萝卜或者陈皮水理气健脾。
最重要一条：该放屁放屁，不要憋着。
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