现在醒来，看到的是2020年的阳光，此时也慢慢接近农历年岁末了。单位举办的年会，少不了各种吃吃喝喝，最少不了的是他的身影——酒。先说到古代，在《本草新编》里对酒的描述是这样的：酒，味苦、甘、辛，气大热，有毒。无经不达，能引经药，势尤捷速，通行一身之表，高中下皆可至也。酒呢，在古人看来，是大热的东西，且有毒，他最厉害的地方莫过于“无经不达”，也就是全身各地方都能走遍。这也是为什么中医有药酒的存在，尤其是男同志们最感兴趣的补肾壮阳的鹿茸酒啊……蛇酒啊……先不说这些到底是否适合大家不，但至少可从此看出，酒是能替中药的功效加分的，并且起效快，想去哪里就去哪里！
但四！别高兴的太早，今天不是要讲养生药酒，而是为了预防各位岁末别闯祸，今天必须得说的，是酒后不能做的5件事。在此之前，得先说说，喝酒的坏处：若恣饮助火，则乱性损身，烂胃腐肠……伤生减寿，此酒之过也。每年到了年终、过年期间，医院的急诊室，除了内科疾病之外，最不太平的就是喝酒的人。有的人喝了酒，把平时不满的、委屈的情绪，都发泄出来了，开始又哭又闹，甚至有些人不分青红皂白、出手相向，这还不打紧，打得头破血流了，被送到医院包扎，候诊的时候继续打！一边打一边吐！再严重的一点，是平时胃就不好的人，又喝了酒之后，直接胃穿孔，上手术台！更悲催的是，有不少人，过量饮酒、一次饮用过多不同种类的酒，昏了过去叫不起来。。。约前两年吧，我一位在急诊值班的学长，发了一个很令人哀伤的朋友圈……满身酒气的壮汉，被同事送到急诊，昏迷不醒，打了2、30支抢救药，都没把人救回来……当时，同事们以为是喝醉睡着了，就让他在一旁睡了，等到大家真的都要撤退回家的时候，发现怎么叫叫不醒了，殊不知是酒精中毒，身体无法负荷，一睡就过去了。所以，过量的酒，对人的损伤是直接的，甚至有些时候是要命的！
为了避免悲剧再发生，要做的第一件事，就是一定要限量饮酒！有人说，米医生，你是女同志而且又是医生，说不喝酒那容易，但我们男同志真心做不到，毕竟“人在江湖，身不由己”……我也只能说，那少喝点吧！喝不了就装睡呗。言归正传，除了尽量少喝酒，列出了5件酒后万万不能做的事，否则也是极度伤身的：1. 酒后吃抗生素最近除了小孩，有些大人也没躲过流感的袭击。很多人都在吃抗生素，但需注意，头孢菌素类的抗菌药物（尤其是头孢哌酮），不能在酒后服用，否则容易引起“双硫仑”反应，会有什么症状呢？如恶心、呕吐、心悸等不适，严重可出现肝衰竭，甚至……拜拜……。要服用，也必须要等酒精全部代谢完，才能服用。酒，主要通过肝代谢的，若是150ml白酒（低浓度），从进入肝脏开始算，估计大约15个小时左右。也就是大半天！这还是功能比较好的肝和全身状态良好的情况下的平均值，而酒精在肝的分解速度因人而异。所以安全起见，喝完酒不能马上服用抗生素的。另外，如果你已经在服用头孢类药物，也就是说血液里已经有一定含量的头孢了，就更不应该喝酒了！2.酒后喝咖啡、茶这里说的咖啡、茶，其实说白了，应该指的是咖啡因。大家都知道，摄入含有咖啡因的食物、饮品，对人体会有兴奋做作用，这个兴奋信息传入大脑后，大脑会给身体相反的一个指令——抑制兴奋。这个指令的目的，是保护人体的，让身体开始抑制代谢，帮助身体逐渐恢复平衡。欧洲食品安全局是食品安全的权威机构，他也是不建议同时摄入咖啡因和酒的。如果咖啡因与酒精混在一起，酒精从肝代谢的时间也就变长了，在体内停留的时间越长，对身体的损伤越大。3.酒后洗澡喝酒后人的血液循环快，如果这时候再洗澡，接触热水，循环会更快，容易导致头晕。同理，也不要剧烈运动！4. 啪啪啪酒后啪啪啪是大！忌！《黄帝内经》开篇就写了“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”大家都知道，啪啪啪，需要的是肾的功能，肾主精、主生殖，在喝醉酒之后行房，只顾着满足自己的欲望，不仅会加倍损耗掉了自己的精气、真气，还不善于控制自己的精神状态……乐此一时，长远看却是伤己甚深啊！如果你平常就是容易腰酸、脱发…月经量少(女)、易遗精(男)…不孕不育、记性一年不如一年…说明你的肾已经不及格，早就拉警报了！必须限酒，避开酒后房事！5. 不要立刻睡觉当人进入睡眠状态时，全身的代谢，比醒着时候慢很多，这不利于酒精的代谢。有些人喝酒后的反应，不爱说话，想睡觉……这时候最好请身边的朋友或家人，每2-3小时叫你一回，给你喂点水，多多上厕所，免得酒精中毒而闯祸。
在门诊，也有不少患者问我，米医生，听说每天晚上喝一点酒，有助于健康，是这样的吗？事事皆有个度，酒也是如此。古人认为，少量饮酒，确实对身体确实有一定好处：少饮有节，养脾扶肝，驻颜色，荣肌肤，通血脉，浓肠胃……此酒之功也。这是为什么呢？首先，酒性大热之性，而且“无经不达”，能走暖到全身角角落落，至少，对体质偏虚寒的人来说，喝点酒全身会暖起来。再则，况且在现代社会生存的人们，从心理卫生的角度来说，谁不背着诸多压力？大家的肝、脾、肾，哪儿没点气血不通畅的？喝点酒通血脉，气血流动起来了，人自然就会舒服些，脸色看起来也会红润许多……酒啊，总的来说就是双刃剑，过量伤身，少量养生。。。大家好自为之。
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- 2024年02月08日
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