最近有个病人来跟我吐槽「米医生，一到冬天我的嘴就停不下来啊，压力越大胃口越好，看到什么都馋啊，七情六欲中，果然食欲最凶残啊。」
她说仔细观察了一下，就不难发现办公室里嘴一样停不下来的不占少数：
第一种，来者不拒型：
冬天不能吃冷饮？脂肪肝不能吃油腻？
忌口的人生对他们来说简直生不如死！对不起，他们从来没经历过胃疼，胃胀，他们甚至讥讽「达喜」这种药为怎么会有人常备包里？上一顿刚刚从自助餐里扶着墙出来，一到饭点，他们胃部自动清零，彪悍的人生无需多说！
第二种，不折不挠型：
咳嗽？溃疡？失眠？上火？没有什么能浇灭他们的食欲，他们的人生字典里根本没有吃不下？没胃口？这6个字！难道焦虑、生气也不会影响食欲吗？开玩笑，化悲痛为食欲说的就是他们！让台风来得更猛烈一些吧。
第三种，药可以停，零食不能停
购物车里塞满各种鸭脖子，鸡爪子，坚果，饼干。。。下午茶，夜宵，一顿都不能少，每天最开心的就是吃完饭搜最火的网红蛋糕，奶茶，甜品。。。别人还在摸着肚子说胀呢，他们已经开始考虑下午茶吃什么了。
那，为什么大多数人
天气越冷食欲越好？
压力越大食欲越好？
先举个5毛钱的栗子，把人体想象成一口锅，里面装满水，如果下面的柴火很旺，那么不需要太长时间，锅里的水就会被火散发出来的热蒸发掉一大半，为了不把锅给烧穿了，很自然地就要往锅里不断加水，但如果火没那么大，那锅里水蒸发的速度也自然会放慢。
这口锅就好比是盛装食物的胃，锅里的水就是吃下去的各种大餐，如果脾胃功能健全，柴火散发出来的火温正正好好，那么水被蒸发的速度也就正常，人一日三餐的摄入量也就跟着正常。
但如果火太大呢？
就会像上面那个病人说的，需要不停地要往锅（胃）里加水，不停地想吃东西！
扯远来说就是体内虚火太旺了，扯近了说就是胃火太旺了。同时负责吸收营养的脾也不能正常运化吸收（脾虚的症状：便秘，大便前面干后面不成形），中医常称此为“胃强脾弱”。
那么这些太旺的火是从哪来的呢？
其一，中医讲究天人相应，冬季阳气收敛到土里，对应人来说，阳气也从体表收敛与内，阳多了势必会需要消耗更多人体的阴液，这时阴液不足，就容易「上火」产生「内热」，而脾胃是气血生化之源，所以先让胃燃起来不足为奇啊。
其二，焦虑
晚上10点刚准备睡觉，微信上领导发来一句「小王，睡了吗？」这时你开始想：会不会今天的方案还有问题？会不会是绩效考核没过？会不会明年晋升无望？会不会明年工资也不加了？会不会是前天工作总结也出问题了。。。会不会是有同事打你小报告了？。。。1.5秒后，老板回了句，下周陪我广东出差吧。
上面所有的「会不会。。。」
都是消耗你精血津液后产生的思想火花，
本质上来说，
它们与你熬夜加班没什么二样，
都在加速消耗你余额不足的精血阴液。
人体各项功能都是以精，血，津液化生为基础的，少了它们，人就如同架在火上快烧干的一口空锅，身体是最精密的仪器，它会让你总想找点什么来吃，以填补你体内快”烤干“的脏腑。
这就是为什么有些人面对压力，焦虑总想吃东西，其实并不是你想吃，而是你的身体要你吃，要往锅里加水。
废话不多了，
如何让嘴巴不停的人刹车呢？
毕竟再纤细的身材也经不住一个冬天塞啊
【芦根荸荠生梨水】：芦根3根，梨半个，荸荠2个煮水代饮
芦根，甘，寒，走肺、胃经。清热生津，虽属性寒，但味甘淡而力，性不滋腻，生津而不恋邪，荸荠清热生津，熟梨可以滋五脏之阴，煮水频饮。
这个方子去年我就推荐一个妹妹喝，她本来是没有长胖烦恼的，可每年冬天她都管不住嘴，要比夏天胖上10斤，而且火气也特别大，前二年好不容易谈个朋友就是在冬天里吵分了，去年按这个方子喝了一个冬天后，不但1斤没胖，长久困扰她的便秘也好了。。。男朋友也上门了。。。。
一味通便药都没的减肥茶，还成功帮助脱单了，感觉这个方子要火。
吃多不是问题
只有在吃肥了的时候才是个问题
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