首先，我想成为一个每天睡7个小时的创始人，看看不做“4个小时睡眠党”，能不能成功。
今天早上我因为时差在凌晨4点钟醒来，在朋友圈看到一个小时前，也就是凌晨3点，一个女朋友在朋友圈发帖，说自己一天的Things to do list 还有4件没有完成，还不能睡。
亲，已经是第二天了！
亲，你还睡不睡了？
亲，你还要不要健康？
我也曾经是深夜不睡，还在朋友圈晒辛苦的一个。好像每个人都认为，如果你是一个职业女性，你就要比别人睡的少。睡的越少越成功。
▲雅虎总裁Marissa Mayer
比如，雅虎女总裁Marissa Mayer。2012年《纽约杂志》的报道，她在 Google 工作的前五年，大约有两百五十天是彻夜未眠的！就是说每6天中有1天她是不睡觉的。而传说，即使她睡觉，每天也只睡4个小时，她有时会睡在办公室，并利用办公室自带的淋浴间，让自己看起来精神抖擞。
1/6的夜晚不睡觉，或者每天睡4个小时？非人类？
▲德国总理Angela Merkel
再比如说，德国女总理，刚刚登上美国《时代》周刊年度人物的Angela Merkel。在她的传记中提到，她也经常每天睡4个小时，遇到“欧元危机”这样的大事，她和欧洲其他几个领导人一起“必须彻夜商谈”。那她遇到希腊危机、难民危机，是不是又要以无眠来对抗所有困难？
好吧，政界女强人，欧洲女皇也是睡的很少的。
▲互动传媒CEO洪晃和《时尚芭莎》总编辑苏芒
再比如说，中国著名的时装女魔头，前两天和徐娘娘撕逼的苏芒娘娘，据说她可以一天转战北京和深圳两个地方，参加不同的Party，让时尚圈的名人洪晃都崩溃了，认为混时尚圈是个“体力活儿”。一次采访说：“ 芭莎明星慈善夜十周年庆典新闻发布会刚刚结束，头天只睡了不到两小时，她一根接一根抽烟提神。”
她的女儿有一次问她：“你每天都说累死了，怎么还没有死呢？”
“我敢说在现在的年龄，我仍然是最能吃苦的人之一。”
好吧，原来时尚女魔头， 也不爱睡觉。
▲滴滴公司总裁柳青
最后还要提到柳青。很多媒体的报道中都提到柳青怎么样通过18轮面试才拿到高盛的Offer,而在高盛的最初几年，她每周工作100小时-140个小时。过“她在香港的长江中心上班，每天大概清早5点下班，紧跟着9点又回来继续上班。一天只能睡两三个小时。”而且报道中也提到，在刚刚到“滴滴”上班的日子，她用力过猛，常常彻夜不睡，回复所有邮件，满足所有的要求。
所以她身上的标签“三个孩子的妈妈” 、“ 滴滴总裁” 、“ 高盛历史上最为年轻的董事总经理之一” 。据说她在24岁照镜子，觉得自己像42岁。
拼命工作，最后牺牲的还有睡眠。
不知道为什么，每个报道中最成功的女强人似乎都要把睡眠时间和成功程度放在一起讨论。难道不是睡眠越少，心情越不好，身体也越不容易在睡眠中得到修复，健康会受到损伤吗？
我们今天不是在提养生，而是，在追寻我们的理想的道路上，如何也能追求自己的健康。
我们能不能把健康和成功当成两件不互相矛盾的事呢？能不能把在正常作息时间里完成自己事业呢？难道不是家庭和美，身体健康，事业有成，才是真正的幸福吗？
就像GDP不能衡量人们的幸福指数一样，工资和职位的高低也不能衡量人们的成功指数。你TM如果连自己的健康都做不到，还提什么成功，没看到大都市因为劳累猝死的人越来越多？
▲遇言姐席越和她的两位小公主
在作为“遇言·不止”的创始人的2个月的时间里， 在多次和妇产科专家们的对话中，我更多的了解到休息对人健康的重要性，健康对生活的重要性。我要做一个不一样的创始人，一个不拿牺牲睡眠时间来创业的人。
还因为遇言·不止，不仅要照顾女性的心灵，还要照顾女性的身体。
爱一个人，当然是要爱她的灵魂，同样爱的身体。反过来，爱自己也是一样，你要爱自己的灵魂，也爱自己的身体。重要的事说三遍，当你的心灵健康的时候，你的身体也会更健康，而当你身体健康，你的心灵也更强大。
所以，遇言·不止将在未来，继续我们的女性励志演讲，同时进行女性健康访谈。
我们在未来一季的访谈中，请来北京最有名的三甲医院（北京协和医院，北京解放军总院，北京北医三院）的专家医生，为女性健康常见疾病进行科普视频。
爱自己不是简单买买包包，穿穿美衣，和闺蜜一起喝下午茶做做指甲。爱自己是热爱生命，同时了解自己身体的隐患，让自己更健康。
这些题目涉及：生殖学、骨科、遗传基因学、整容外科、妇科、肿瘤科、产科、营养学……为了为遇亲们设计这些课程，有很多专家为我们出谋划策。
她们和我们一样，可能比你自己更爱你。
遇亲们可以：看“遇言·不止”女性健康访谈视频。积极在我们的后台留言，针对你想了解的相关问题发问。参加我们在每期视频节目后安排的微信群课。留言提问的遇亲，都有可能成为幸运观众，免单参加我们的微信群课，和专家同时在线，即时提问。
- 2024年02月04日
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