什么时候量体重最准？
体重的测量应当在清晨、空腹、排尿后、排便后的状态下进行，此时各种因素对对重的影响比较小，数值最准确。
进食、进水后体重会有所增高，影响测量值，而且清晨测体重排除了进食、进水的影响。通常情况下，测量体重时要注意平静的站立在体重秤的中央，两腿均匀负重，保持身体自然直立，双臂自然下垂，放松于身体两侧。脱去鞋、帽，穿贴身内衣裤，这种情况下检测的体重是标准体重。
日常生活中对于肥胖者要注意纠正不良的饮食习惯，如不吃早餐、爱吃零食、甜食等。还要多运动，科学减肥。除此之外，对于消瘦者要增加蛋白质和能量的摄入，注意补充多种维生素以及矿物质、钙、铁、锌等。
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如何测量体重
体重测量时应先脱去衣裤鞋袜后进行，7岁以上用载重100kg杠秤测量，准确读数到100g
称重时不可接触物体或摇动，且站立于站板中央
一般早晨空腹排便后体重最稳定，因此这是体重最佳的检测时间
如不能在此时进行，也应有一个固定的时间（如每天的统一时间），测量前一小时禁食，排空尿液和粪便
体重（特别是成年人)在一年中常有季节性波动，一般春冬季体重增长，夏季体重下降
在一天中体重也不等，随着饮食、排泄、出汗的变化而变化，一般早晨空腹排便后体重最稳定
婴儿最好用载重10~15kg盘式杠杆式体重计，准确到10g
学龄期儿童用载重50kg杠杆式体重计，准确到50g
穿衣服量体重准确吗
穿衣服量体重不准确，最准确的体重是净体重，也就是除去衣服，单身体的重量才是准确的，因为所穿的衣服也都是有一定重量的，若是想要更为准确的体重，需除去衣服。而且在测量体重时，应选择在每日、每周或每月的相同时间以及相似条件下进行，例如选择在清晨起床排便后、早餐前，或沐浴后赤脚穿内衣裤时进行称量即可。
我身高166体重原来在94-98之间 最近量体重是88斤 每天也吃很多 但是经常觉得虚、累 是不是
- 我身高166体重原来在94-98之间 最近量体重是88斤 每天也吃很多 但是经常觉得虚、累 是不是身体出什么问题了 我有严重的焦虑症和轻度忧郁，和这些有关系吗
- 小撸怡情，大撸伤身
昨天量体重160今天量怎么164了？今天三餐正常吃的
- 就是每天不一样 称的地方不一样的话。。就体重也不一样
一胖就胖大腿是吃的东西影响的，还是基因问题，别的地方不胖，大腿死肥死肥，如果量体重胖了一定在大腿上
- 多运动
最近开始早上跑步 但是跑了三天之后量体重发现重了 而且也没有饮食不规律 吃的也不多 是怎么一回事?
- 最近开始早上跑步 但是跑了三天之后量体重发现重了 而且也没有饮食不规律 吃的也不多 是怎么一回事?（我是高一学生 典型的肥胖体型 请详细的告诉我该如何减肥）
- 跑步你还想瘦？跑步是变壮的！
黑天量体重准,还是白天
- 每个人黑天白天，吃东西和不吃东西等时间段量的体重都不一样，但变化也不是很大。
刚才我量体重的时候是74.4kg然后喝了三杯水我在测体重的时候就显示的是75.2kg了这是为什么啊
- 刚才我量体重的时候是74.4kg然后喝了三杯水我在测体重的时候就显示的是75单厂厕断丿登搽券敞猾.2kg了这是为什么啊是电子秤坏了吗还是说三杯水有这么重吗
- 晚上称体重本来就容易上浮、最好称体重的时间应该早上醒了以后称啦
小肚皮怎么量体重
- 看这个比重就知道了
女子75公斤以上级举起同重量体重轻的是冠军吗
- 体重轻的赢
