一公里有多少步数？
经测量，一个成年人10米大约走16步，一公里1000米，也就是差不多1600步。按照身高1.7米来算，一步是75公分，那么就要迈1333步。
1.人的赤脚长约是身高的1/7，单步长在166cm以上的一般为高个，身高=单步长+1/3足迹长。
2.单步长在140cm-166cm以上的一般为中等身高，身高=单步长+1/2足迹长。
12000步是多少公里
不同人走路时每一步的跨度不同。且速度不同的情况下，每一步的跨度也不同。按照平均一步50cm计算，12000步大约是6000米。
每天走多少步合适？
美国运动医学学会给出了一个促进健康、提高体适能（体质）的最低推荐量范围：5400步至7900步/天。身体虚弱的人每天步行5400步就可以达到增进健康的目的，而对于身体状况较好的人，则需要更多的步数，步行7900步就可以达到增进健康的目的。当然这个推荐量是有一定速度要求的，如果能以100步/分钟的速度步行就可以达到增进健康的目的，即步行运动要达到中等强度。
减肥如果运动者的目的是通过步行运动来管理体重，达到减肥的目的，那就需要走更多的路。基于人群的研究显示，男性运动者需要每天步行11000至12000步，女性需要8000至12000步。当然，这个步数也是以步速为100步/分钟为前提。
徒步1公里消耗多少热量
要看走路的速度,一般的时速是180卡路里左右，慢走大概500-600千卡。比较常见的运动方式就是跑步和步行。对于这两种运动方式也经常会被人拿来做对比，从消耗热量的角度来说两者没有什么区别
每天10000步 多少公里
一万步大约是5英里(5英里=8.04672公里)10000步x步幅阔度=公里数(步幅=可直接测量或计算。女性：0.413x身高，男性：0.415x身高)以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米参照物可选择室内。
成年走10000步是多少公里
成年走10000步是7.69公里，1公里大约是：1000*65/50=1300步，所以1万步相当于10000/1300=7.69公里。如果真是一个人走，也可以听听自己喜欢的歌曲，听听喜欢的节目，既可以解闷也可以预计下时间。选择一条合适的路线，安全，安静，最好还有良好的风景，清新的空气。
步行1公里消耗多少卡路里
步行1公里消耗255卡路里，属于消耗比较低的一种运动，对于减轻体重，保持健康有好处。
卡路里（简称卡，缩写为cal）是能量单位，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里虽然不是国际标准的能量单位，但由于沿袭传统，中国大陆与台湾地区仍将其广泛使用在营养计量和健身手册上。
10000步大概多少公里
以男生一步0.7米计算，一万步约合7000米,即7公里，女生一步大约0.5米，约合5000米，即5公里。
公里是指一种常用的长度计量单位，是千米的俗称，缩写为km，1公里(千米)=1000米，通常它用于衡量两地之间的距离。是中国对”Km”通俗、广泛应用的叫法。
1公里跑步多少步
1公里跑步一个正常的成年人差不多有1500步，跑一步的距离差不多有0。7米。
假如身体是比较胖的，或者是没有什么运动基础的，通常跑一公里差不多要2000多步。
1公里步行消耗多少卡路里
1公里步行消耗500-600卡路里，步行是属于一种比较修身的运动方式之一。
卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。
1公里大概走多少步
步行１公里不同速度步数不同，一般为１７００步左右。正常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。步行，４．５~６千米／小时。快走，６~７．５千米／小时。
散步时做到三宜：
一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。
二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神。
三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容易伤身体。
散步的速度也有规定。缓步是步频缓慢，步幅不大的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体弱者。快步是步频稍快，步幅也不太大的步行，每分钟约１２０步左右，这种散步比较轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。还有一种比较自由的逍遥步，时快时慢，且走且停，行走一段路程后可以休息，继而再走。
步行方法还有很多。不管是那种形式的步行，犹如文化艺术一样，没有一成不变的固定模式。即便是同一个人，身体状况和兴趣爱好也常有变化，因此，凡事随缘皆有味。这个缘在步行中说来就是有恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运动。
1万步等于于多少公里
1万步等于6公里。1步的距离是60厘米，1万多步就是600000厘米，即6000米（6公里）。
俗话说“饭后百步走，能活九十九”。每天上厕所走几步，上下楼走几步，对身体是有好处的。
每天最佳的锻炼时间是早上8点~10点，只要每天把这6000步走完，长久坚持下来，健康状况就会有质的改善。
