人正常一小时走多少步？
人正常一小时走7000步
步行状态下一个小时正常步数要看具体情况，男性散步状态一小时约5000步，步行锻炼状态8000步，女性的情况下散步状态一小时约4000步，步行锻炼状态大约6500步左右。当然也要考虑路况和天气情况和个人的体力耐力情况，因人而异罢了
走一小时步能消耗多少热量
走一小时步能消耗350千卡-500千卡的热量。不过走路的快慢不同，消耗的热量也不同，350千卡-500千卡是指以5-7公里每小时的速度运动，如果速度慢，消耗的热量会减少。
热量是指由于温度差别而转移的能量。在温度不同的物体之间，热量总是由高温物体向低温物体传递；即使在等温过程中，物体之间的温度也不断出现微小差别，通过热量传递不断达到新的平衡。人体的一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。
王叔叔徒步旅行。每小时行走4千米，每天走6小时，他15天能走多少千米？
- 王叔叔徒步旅行。每小时行走4千米，每天走6小时，他15天能走多少千米？
- 4×6×15=360望采纳
减肥是跑步还是快走好，每天连续运动一小时的话，一个月最少能瘦多少斤
- 减肥跑步快走都可以，但是大量的运动你要长期坚持，否则反弹的更厉害！
我现在每天在跑步机上走半个小时，一个月大概能瘦下来多少斤，有经验的人来，每天的饮食都吃什么？
- 那样是没什么效果的，一般脂肪燃烧需要热身大概20分钟后才进行，30分钟没效果的，最好先快走20分钟然后跑步40分钟，饮食的话注意减半，少吃或者尽量不吃油腻的东西，早餐必须吃，中餐减半，晚餐吃一些水果蔬菜，坚持一个月的话保你瘦2害工愤继莅荒缝维俯哩0斤，开始的时候会有些不习惯，坚持大概一星期就会好一些，加油
打沙袋每天2小时，俯卧撑杠铃卧推各300，每天走步4公里，一个月能瘦下来多少斤目前200斤
- 慢慢来哥们，减肥不能级急先试着涪激帝刻郜灸佃熏顶抹每天坚持走3km，一星期后走5km，2星期后7km，递增。直到递增到10km左右的时候，还有少吃多动，晚上不吃 早上一点点，中午一碗饭左右。这样保准会瘦 也不累。我是这样过来的
打沙袋每天2小时，俯卧撑杠铃卧推各300，每天走步4公里，一个月能瘦下来多少斤目前200斤
- 慢慢来哥们，减肥不能级急先试着涪激帝刻郜灸佃熏顶抹每天坚持走3km，一星期后走5km，2星期后7km，递增。直到递增到10km左右的时候，还有少吃多动，晚上不吃 早上一点点，中午一碗饭左右。这样保准会瘦 也不累。我是这样过来的
请问吃一个月只吃苹果 配合一个小时跑步 半小时呼啦圈 走一个小时 一个月大约能瘦多少？ 紧急 求解
- 请问吃一个月只吃苹果 配合一个小时跑步 半小时呼啦圈 走一个小时 一个月大约能瘦多少？ 紧急 求解答
- 这样不行 多做运动 慢跑 仰卧起坐 饮食这样是有害健康的
五天不吃饭，只喝水，然后每天跑步，快步走大约在两三个小时左右，最多能瘦多少？
- 有没有超级快减肥的办法。不要什么各种减肥药。我不怕对身体不好，以后可以慢慢养。我真的有很急的事。希望知道的高速我一声吧= = 谢谢
- 跑步时间》速度》距离，要保证45分钟，要在适合的心率区间，时间短了不脂肪不参与代谢，心率不到140，没效果，另外要长期坚持，再控制饮食，注意别血糖低了，该吃饭还是要吃的，跑步是个循序渐进的过程，急于求成，会损伤身体。
高中生一个人步行慢慢晃一小时能走多少米？
- v=st算算就知道~~
我身高170、体重180、每天原地踏步快走一小时、加过午不食、三个月能瘦多少？我能瘦到140吗？我
- 我身高170、体重180、每天原地踏步快走一小时、加过午不食、三个月能瘦多少？我能瘦到140吗？我会坚持的！！！
- 应该可以，只要有衡心并且方法得当
