不饱和脂肪酸比饱和脂肪酸要好吗？
是的，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，都属于身体内不可缺少的物质。但是两者相比，饱和脂肪酸可能具有较多的危害，所以一般来说，不饱和脂肪酸较好一些。
反式脂肪酸与不饱和脂肪酸有什么不同？
饱和脂肪和反式脂肪的区别：
1、性质不同。饱和脂肪是指不含有双键的脂肪酸。而反式脂肪是指含有反式非共轭双键结构的饱和酸，属于不饱和脂肪酸。
2、成分不同。饱和脂肪是天然的。而反式脂肪通常是人工合成的。
3、来源不同。饱和脂肪主要来自乳制品、肉类等食物。而反式脂肪主要来自蛋糕、人造奶油等。
到底是不饱和脂肪酸好？？还是饱和脂肪酸好？
- 都要摄入。的。没有好不好之说。
饱和脂肪酸好还是不饱和脂肪酸好
- 不饱和脂肪酸可以调节血脂，所以对人比较有益
饱和脂肪酸好还是不饱和脂肪酸好
- 不饱和脂肪酸可以调节血脂，所以对人比较有益
