戒烟要多长时间才能戒掉烟瘾(戒烟最难熬的三段时间)

通常我们认为三四个月可以戒掉烟瘾。

戒烟后半年及以上不吸烟且不会感到紧张焦虑，那就是完全戒掉了吸烟习惯。大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益。目前已有能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法，包括戒烟的简短建议、药物治疗、戒烟咨询及戒烟热线。

您好！戒烟是一个漫长且逐渐的过程。从您的描述来看，您的戒烟方法是非常正确的，不能一下子就把烟给停掉，这样是不会戒烟成功的。指导意见：需要逐步慢慢地戒掉，从一天一包烟逐步过渡到3天一包烟，然后在慢慢地一周一包烟，这样就可以把烟给完全戒掉呢，当然具体的戒烟时间得根据您对烟的耐受情况而定。只要您采取正确的方法相信虎郸港肝蕃菲歌十攻姜您是完全可以戒掉的，一般不会超过半年的时间，可以不用吃药，当然吃药可能会更快一些，不过会有一些副作用，最好不要靠药物戒烟。