戒手机瘾最好方法？
戒掉手机瘾的最好的做法：
1、第一步是要自己的内心有这个强烈的想法，真正的还是要靠自己的内心，在自己的内心要能理解时刻拿着手机低头看对自己的身体是不利的，对自己的眼、手、颈等等都会带来后患无穷的毛病，如果自己不能认识到这一点，没有想戒掉的决心，那就是再好的方法也是无用的方法。所以第一步是要有决心。
2、制定戒掉手机瘾的计划，当然我们要戒掉的是瘾，而不是说手机一下都不能看，给自己的计划不能过于严格，不碰手机是不可能的，我们可以把手机只用作电话联系，其它的看视频的和玩游戏的终端全部删除，这样拿起手机没有可看的东西也就不会看了。
3、然后是是不能让自己太空虚，要找事情来充实自己，不能让自己没事做，可以让自己的适当的出去锻炼，比如打羽毛球或和朋友聊天，充实了自己就不会总想着玩手机了。
4、在家里还是有空闲时间的啊，怎么办呢，还是尽量要找事情做，比如可以搞卫生，然后看看书唱唱歌，反正在家也不要让自己没事做。
5、最有时间玩手机的是晚上，因为一天工作之后晚上好象就是放松的时候，所以要让自己戒掉手机瘾，晚上很重要，我的建议是晚饭后看下电视新闻联播，然后就外出散步，散步的时候不要看手机，而是用手机的功能边走边听歌，这会让自己走起路来不枯燥，又让自己能合理的用上了手机。
6、晚上散步回来了的时间怎么办，睡前不看手机的确是要毅力的，我建议：让自己看看书，保证自己在睡前不玩手机，每天一定要定好睡觉的时间，到了时间就是上床睡觉，上床睡觉不带手机，手机放在客厅到第二天早上起来，这样坚持下来自然就不会有手机瘾了。
如何让孩子戒掉手机瘾
1、将手机藏起来让孩子无法接触，将手机放到孩子够不到的地方。
2、用亲子活动替代电子产品，在家里和孩子一起玩玩具做游戏，一起看有趣的图书，或带孩子去旅行。
3、鼓励孩子和小朋友一起玩，可为孩子准备一些可用于集体游戏的玩具，如积木、百科图书等，邀请其他小朋友一起玩或鼓励孩子加入其他小朋友，不仅培养孩子的分享合作意识，也为孩子长大后社交方面的从容得体打下基础。
4、让孩子意识到沉迷手机的危害，通过平和的沟通，摆事实讲道理，和孩子达成共识。
5、培养兴趣，转移注意力，帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好。
如何戒掉手机瘾
1、减少手机作为工作工具的时间：如果有重要的事情找你，他们一定会打电话！与其为了“秒回”那些不紧急的信息浪费了自己大量的注意力，还不如关闭微信、微博的新消息提醒。工作时，用QQ及邮件，无需守着手机。男女朋友聊天或者与朋友插科打诨的闲聊，在休息的时间集中回复。
2、微信消息打开免打扰功能：很多人都会有各种各样的群，有的群十分活跃，每天消息不断，还不时有土豪发红包。不断查看群消息，抢个几毛几分的红包只会影响我们的生活。建议对所拥有的群进行一次精简整理，将非工作群打开“消息免打扰”。关注的公众号内容，在闲暇时间翻看一下推送，好的文章收藏起来反复看。
3、刷朋友圈不如约见面：每天不刷朋友圈，生怕跟不上朋友们的节奏。但当你习惯不看朋友圈之后你会发现：其实你错过的都是无关紧要的消息。假如真的关心某位朋友的近况，那就偶尔专门点开他的朋友圈查看一下就好，但更好的方式是约出来聚一聚，更能增进感情。
4、学会给自己断网：在需要专注工作、陪伴家人的时间里，建议大家给自己断网，手机也要打开免打扰功能（可将几个重要电话列入白名单）。放下手机，和爸妈聊聊家常，与伴侣一起做饭、散步，与孩子一起读书、玩游戏。面对面地与所爱的人沟通和交流，这才是真正幸福美好的事情。
5、删掉不常用的软件：删除一些不常用的应用，很多购物、旅行、理财、游戏、微信、QQ等APP太多，会影响手机的运行速度。对于推送信息，如果对我们没有用处，那就是干扰，可以有选择地进行屏蔽或者取消关注。
6、早起和睡前不要碰手机：睡前和早上醒来，是手机依赖症最容易病发的时段，所以要特别提醒大家，在这两个时段，不要玩手机，不要玩手机，不要玩手机！
以上就是小编给大家分享的戒掉手机瘾技巧，希望对大家有所帮助。
如何戒掉手机游戏瘾
戒掉手机游戏瘾最好的办法是删除游戏，手机游戏是指运行于手机上的游戏软件，简称“手游”，随着科技的发展，现在手机的功能也越来越多，越来越强大。
随着智能机的普及以及3G、4G的覆盖率增加，手机网游日益兴起，现已经有近两千万的手机网游玩家了，在玩手机网游特别是在进行手机网游交易的时候一定要小心谨防上当。
如何让孩子戒掉爱玩手机的毛病
现在手机这么普遍，孩子玩手机也是很常见的了，但是很多家长朋友遇到了一个更重要的事情，那就是孩子因为玩手机而影响了视力，降低了运动能力等等，那么如何让孩子戒掉玩手机的毛病呢？
上梁不正下梁歪，家长如果想要孩子不玩手机，那么首先自己不要玩手机，让自己将玩手机的毛病戒掉。
孩子为什么喜欢玩手机，因为手机上有太多吸引人的东西，那么就好办了将手机上吸引人的东西都卸载掉。
奖励政策，比如说孩子如果可以不看手机，那么就会有一些适当的小奖励，那么孩子为了得到奖励会克制自己不玩手机。
带孩子出去走走，孩子玩手机很多时候也是无聊的一种表现了，我们可以带着孩子到处去走走，说不定会有意外的收获呢。
用一个爱好去代替这个爱好，比如说给孩子买几本爱看的书籍，看玩的玩具等等，这些都可以吸引孩子的注意。
多和孩子进行亲密接触，不要总是扔孩子自己玩，要多让自己陪陪孩子，比如说做个小游戏之类，都是不错的主意。
如何戒掉手机游戏
1、游戏和吸烟喝酒一样，时间长了都会上瘾，戒掉游戏也需要时间，首先要做的就是在手机上卸载了这个软件。
2、控制自己的情绪，磨砺自己的意志，不要去想游戏，手痒痒的时候可以拿一本书来替代，坚持几天你也会养成看书的习惯，慢慢的就不会想着玩游戏了。
3、培养自己的兴趣爱好，并且把它发展成为长久的，不仅仅会替代游戏的位置，更会对自己的人生有益。
4、注意自己身边的朋友，朋友拉自己打游戏，要学会拒绝，慢慢的这些同学们就不会拉自己玩，自己也不会有玩游戏的心思了。
5、设定小目标，几个小目标构成一个大目标，慢慢的完成这些计划的你，会脱离游戏的瘾，你会变得更加优秀。
如何戒除走路玩手机的恶习
1、准备些吃的。这样你可以吃着食物哼着歌，你会发现你是一道特别的风景哦。这样对于低头族来说算是一个比较划算的戒除方法吧。
2、准备些好听得歌，这样可以边走路边边听歌。尽情享受音乐带给你的听觉盛宴。这样或许也是一个不错的选择哦。
3、风景观赏。走在路上把周围的风景想像某一处好看的风景。想象成你就是风景的捕捉者。这样你就可以慢慢的戒除的手机依赖症了。
4、人情观察法。可以多多看看你身边经过的路人，用你的眼睛记录下他们的生活态度。以及那些好看的风景。那些温馨的画面。
5、相机捕捉法。你可以是个业余的摄影师。这样用你自己的角度拍下你看到的画面把。这样就可以看到很多美丽的风景。
6、微笑路过法，微笑着和路过你身边的人打招呼。这样你就会收获一些不同的微笑。并且你会发现，温暖就在你的身边哦。
7、文艺构思法，学点小文艺，路上可以构思自己的小文艺小清新的想法。这样就可以转移你在手机上的注意力了。
如何戒掉玩手机的瘾
- 如何戒掉玩手机的瘾
- 把自己手机的流量卡，流量改到100m。然后回家以后不要脸我想把自己涪缉帝垦郜旧佃驯顶沫的无线路由器拔掉！此招一个月以后立即见效。
如何戒掉玩手机？本人的自控能力太差
- 最近几天本人心情不好，被同事发现玩手机向领导告了一状，领导找到我爸谈话，我爸和我在同一家电子厂上班，也是厂里的总经理，之前也被同事发现过一次，可能是碍于我爸的情面就没敢告状，今年春节后全厂集体开了一个会议，就是关于上班玩手机、抽烟、聊天的恶习处置方式，之前可能是管制的不太严格，导致很多同事都犯了同样的错误，在大会上最先强调的就是玩手机，被领导或同事抓住一次就扣除工资50元，如果再犯的话就扣除半个月的工资，第三次还犯的话就辞退。今天晚上吃饭的时候被我爸妈狠狠地批评了一顿，因为此事我爸妈不知道吵了多少次架，想了多少个办法来管制我，都不见效果，甚至还没虎户港鞠蕃角歌携攻毛收过我的手机，让我写保证书，但还是依然我行我素，根本就没把保证书和爸妈的训话放在心上，我这个人也不会察言观色，更不会作弊，就是自控能力太差，活不多的时候总想玩手机。现在都不知道该怎么办了，我爸还说就是你看书也比玩手机强，至少不会被领导或同事抓住，要是再管不了你，那我多丢脸啊，我还能管别人吗？在厂里我还有威信可言吗？像你这样到哪里打工都不会聘用的
- 换一个诺基亚经典版就好了。
老婆的手机如何监听，是否能知道她所发的短信呢？戒
- 4烧C露乳旬圾狂斗姚朽拨
- 犯法啊
如何戒手机瘾？
- 买个只能发短信打电话的！
