有没有比睡觉更有效的休息方式呢（有没有比睡觉更有效的休息方式英语）

网友提问：

有没有比睡觉更有效的休息方式？

优质回答：

静下心来，听比较舒缓的音乐，能放松心情，心情好了，就不觉得累了。

其他网友回答

每个人的休息放松方式不一样，有的人闭目养神几分钟就好了，有的人喜欢听音乐，有ih的人喜欢放空，极目远眺，适合自己的就是最好的。

其他网友回答

打坐也不错哦！

其他网友回答

可以使用一拍灵拍打保健哦