网友提问：
健身或者减肥的人，真的一辈子不吃高热量，重口味的东西吗？
优质回答：
偶尔吃点解解馋也没什么，一个星期吃一次吃两次也胖不了。想胖也没有那么容易，。只是不要放纵自己就可以了。不要这也怕：那也不敢搞的前怕狼后怕虎什么也做不成。
就像无人驾驶一样只要把程序设置好了不要太操心，如果你一直在担心说明程序设置的还不合理那就不要上路
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万物皆可吃，量是个梗，减肥不是不可以吃高热量，而且注意量，把握好度，我们大多数人都不是吃高热量的食物胖的，而是吃多多撑胖的，所以，减肥不是不可以吃高热量，而是量的问题，很多人把握不好这个度，所以吃胖。
其他网友回答
并不是啊，身体长时间的低热量的饮食，对于长期减肥来说不是好事，偶尔吃一次高热量的想吃的，不光是心理上的满足，还有身体的需要，有一种欺骗餐，就是这样，天天低热量，身体可能以为要饥荒了，为了避免身体节能模式，吃点东西刺激一下它，更有利于身体继续保持高代谢的状态，继续减肥。
经常健身的人，正常来说肌肉含量足够，身体消耗也大，偶尔吃一些东西，不会对身体有什么大的影响，因为健身是常态，偶尔吃是偶尔的。就想天天暴饮暴食的人，偶尔锻炼一次并不减肥，一样的道理，没什么影响。
