网友提问：
我们每天在为生活奔波，你的生活压力大吗？你如何减压？
优质回答：
谢谢诚邀。
人从降生到离去，为了生活不停的奔波，没有压力那是假的。
生活上，家人的生活环境和生活条件需要改善并得以满足，那你自身必须不断的充实和提高自己。那随之而来的压力自然就会产生，当你的能力不能所及之时，那么就会突显压力过大，不负重荷。需要解压，后蓄待发。
工作上，为了更好的发展空间和机会，为了生存而面临着竞争，竞争不是一两个而是全部。知识也好，技能也罢，阅历更是一山比一山高，没有时间的沉淀和知识的积累，根本不可能在这样激烈的竞争中，生存下来。结果只有两个，要么留下继续努力，要么离开另谋出路，总得找一个适合自己发挥潜能的平台。
接下来分享一下自己的解压方式方法，仅供参考，谢谢。
1、调整自身心理，所谓心态。正确理解和树立三观即人生观、价值观、社会观，客观公正的去待事接物对人，善待众生，常怀感恩。
2、看一些能改善自身的有用书籍，《心理学》《语言与沟通》《方与圆》《红与黑》《钢铁是怎样炼成的》等等，多参加一些改善人沟通、交流方面的活动或练习。
3、看看电影，比如战争或爱情或关于乡村质朴方面的影视作品。听听歌也唱唱歌，有时候通过发声也能很好的降低压力，这也是一种简单直接的方法吧，我试过也挺管用。我就一直用唱歌或打游戏（一般在喝点小酒晕乎的状态下进行）或做饭（做一桌美味，吃饱喝足美美睡上一觉，第二天醒了恢复如常，该干嘛干嘛，压力自然降下来了）来解压。现在的电影时长2-4小时，感觉有点累，推荐看二小时以内的短片吧。解压嘛释放和发泄，就是要在轻松的状态下去执行，要不然起不到什么作用了。
4、做一些自己喜欢做的事情，我喜欢爬山、钓鱼、游泳、跑步等，累了分散了注意力，身体自然而然就放松下来了，哪来的压力。
其实压力大多是自身原因造成的，外界的仅占一小部分而已。压力的大小取决于自身的能力和综合素养，当能力不及时就迫切需要改善和提升，当个人素养不高时就需要从认知、理解等等方面去提高，多学点知识，多汲取下别人的成功经验等。所有需要改善和提高的能力也好，知识也罢，累积在一起，显而易见的就形成了不同大小的压力。不管事态如何变化，切记要正视，不要用自卑、偏见、无厘头的等等个人感观感性去应对。否则会加重压力，起不到该起的作用，这样会得不偿失。
以上是小编个人的理解与看法，如有不当之处，敬请谅解，请多多批评指正，谢谢。
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我的生活压力曾经很大过！
三十岁左右吧，上有老下有小，爱人上班的地方有点远，工作也忙。我也是一头扑在工作上，总想通过自己的努力，把工作干好，给领导留个好印象。工作本来就忙，那时又正盛行吃喝，只就单位接待应酬一项是天天有饭局，顿顿有酒喝，真把人弄的晕头转向的。后来还好，中央八项禁令出台，上级单位的领导和横向管理单位的不太敢来吃喝了，这就省出了大量的精力。那时老人年纪大了，身体还算可以。主要是孩子小，上学接送、吃饭、辅导作业成了一项硬任务。两个人工作又忙，又要顾孩子，每天都是焦头烂额的！
其实后来我总结了，忙乱和压力都是来自于自己内心的魔怔，就是想升官发财罢了。后来想开了，钱没多少是个够，生活能过了，知足就行。至于当官吗，能看得到，没后台又不送，靠干好工作没几个上去的，所以就算了吧！
好了，放下了就不忙乱了，压力解脱了。按时上下班，按时回家。看看头条，喝喝茶，谝谝闲传。
多悠闲，压力从此不在身边！
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谢邀！
人生百态，世事艰难，在这社会经济竟争激烈飞速向前的今天，生存本来就是件不容易的事。我们生为普通人想要生活的好点更是会充满了艰辛与磨难。我们时常会感到自己就像大海中的一叶孤舟，颠沛流离、历尽艰苦难、随波逐流。为了生活从而忍受着从肉体到心灵乃至精神上双重的压力、负担和烦恼，內心时刻受到不良的负面情绪的浸湿和挑战。不得不促使我们长时间的思考和反省。我们该如何走下去？是怨天忧人，心存幻想、退缩逃避、自暴自弃，这种想法的结果显而易见，就是鸡飞蛋打、一事无成。”物竟天泽，适者生存”我们可以换个思路，因为心态决定人生。如果我们放弃消极的态度而以积极向上的心乐观精神去面对生活中压力和挑战，积极应战，正视面前的压力和困难，调动一切主客观有利因素，分析困难，制定对策，努力提高自己的生存生活的技能。一件件一点点克服困难，决不轻言认输，我相信这些抗争逆境的经历会使我们的人生更具有挑战性，更能磨炼意志，同时也是我们走成功的一笔宝贵财富。在与命运抗争的同时我们也不要忘记运用自己的优势，尽量把竞争引向自己擅长的领域，才能使自己立于不败之地。还有生活之余还要尽量丰富自己的多彩生活，减经和分散紧张的精神压力。常找些志同道后的人多谈心交心，换换心境和思路，给心灵放放假，让内心深处多些阳光、亲情、理解和宽容，让自己的內心处有一片自由独特的天空。我们不止有眼前的苟且，更应有诗和远方。
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减压的方式固然有，比如听音乐，跑跑步，爬爬山等等。
但这些并不是解决根上的压力，只是暂缓罢了。
有压力是因为对现状的不如意，所以要从根上入手改变现状。
我发布过一篇文章《作为普通人，知道很多道理，依然过不好，到底如何改变现状》
https://m.toutiaocdn.cn/item/6662730938067190280/？iid=64460214210&app=news_article×tamp=1551511031&group_id=6662730938067190280
希望对你有所帮助
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也许整个人就是那傻白甜，已不知道啥是压力，也许是真的傻了，分不清苦与乐，每天把自己时间安排的满满的，补忙也不闲，活得踏踏实实，钱多钱少都一样过，也没觉得特别难过。以前，身边的老辈人常说‘过日子比树叶还稠（愁），就早学着做家务事，生怕揭不开锅。习惯了，现在啥事也不觉得难了，没能力的事就不想着多操心，不多操心，就不觉得特别困难。人生就是这样，越怕啥越来啥，不怕了也没有事了。
