养肝护肝的食物
请教养肝护肝的食物有哪些，求分享？
- 请教养肝护肝的食物有哪些，求分享？
- 补肝食物推荐第一、大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。第二、西瓜：有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。第三、海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，有利于修复受损的肝组织细胞。但选择烹调要得当，否则可能会引起食物中毒，蒸煮温度要达到100度。加热时间要半小时以上。患者如果对海鲜过敏，那么就需要忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。第四、含钾丰富的食物：海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。第五、动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等含高蛋白及适量脂肪的食物。第六、含花青素植物：黑枸杞、蓝莓、葡萄、黑加仑等。食物组成1. 果蔬：西红柿：富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。2.柑橘：富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。3.李子：含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。4. 梨：梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。5. 葡萄：为秋季养肝佳品，可食用葡萄干，但要记得漱口！6.大枣：有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。7.猕猴桃：富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗8.香蕉：性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化9. 大蒜：有记载说大蒜有护肝之效，肝功不正常者可用以辅助治疗，但不可多食单唬厕舅丿矫搽蝎敞莽，多食伤肝。10. 豆制品：富含蛋白质可修复受损肝11. 鸡蛋：富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。12. 奶制品：主要为补充蛋白质，可提高机体免疫力。13.带鱼：食用清蒸新鲜带鱼蒸出的油可治疗肝炎，带鱼本身富含营养14.绿豆：增强肝脏解毒功能15.枸杞：为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等16. 王浆、蜂蜜：按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量17.菌类：含菌类多糖如香菇，含香菇多糖其中有一种菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂，常食菌类可提高机体抗病能力18. 甲鱼：滋阴清热软坚散结，肝炎肝硬化患者的膳食，鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死鱼，会产生有毒组胺。19.苦瓜：生食性寒用以去火熟食养肝，不可多食，性寒伤胃。20.山药：山药为温补性，对肝肾均有滋补和改善。食疗配方茄汁青鱼片：青鱼补肝明目，养胃健脾。适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。素焖扁豆：扁豆被誉为首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用于老人、孕妇、乳母，以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，多吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。黑米粥：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。红枣粥：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。枸杞粥：枸杞30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞，煮熟即可食用。枸杞有明目之良效，所以，该粥可滋补肝肾，使目光明亮。决明子粥：炒决明……余下全文
养肝护肝的食物有哪些
- 养肝护肝的食物有哪些
- 杏儿糯米、黑米、高粱，肉鱼类如牛肉、鲈鱼、鲫鱼
养肝护肝的食物都有神马
- 养肝护肝的食物都有神马
- 护肝饮食：1中医说法：五色食物养五脏——红色食物养心；黄色食物养脾；绿色食物养肝；白色食物养肺；黑色食物养肾 所以，养肝首先要多吃绿色的蔬菜，水果，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。 2大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。3海鲜类 例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等 4含钾丰富的食物 海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子 5可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食 6绿茶 对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓。最后推荐一样——枸杞！补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神；常吃大有益
秋季养肝护肝的食物具体指什么
- 秋季养肝护肝的食物具体指什么
- 首先，过度疲劳、大量饮酒、高脂肪饮食对肝脏的损伤都很严重，要避免其次，心情舒畅由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。第三、适量运动在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。第四、服饰宽松宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。第五、护肝饮食：1中医说法：五色食物养五脏——红色食物养心；黄色食物养脾；绿色食物养肝；白色食物养肺；黑色食物养肾所以，养肝首先要多吃绿色的蔬菜，水果，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。2大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。3海鲜类 例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等4含钾丰富的食物 海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子5可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食6绿茶 对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓。最后推荐一样——枸杞！补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神；常吃大有益
冬季养肝护肝的食物有什么
- 冬季养肝护肝的食物有什么
- 冬天养肝你要 有适当的运动，不能因为天冷就补动了，保持良好的心情，饮食营养要均衡。你也可以用古汉草本心康茶来养肝。古汉草本心康茶含有多种草本精华，经常饮用纯天然草本植物特制的古汉草本心康茶是调养肝脏，能够有效的泻肝火清除肝脏毒素。冬天很多人进补会有大量毒素残留体内，茶疗清肝毒十分有必要。同时古汉草本心康茶含有多种名贵中药材能够滋补肝脏，一补一泻相得益彰，是肝病患者安全过冬的必备佳品。另外介绍些养肝的食物：最常见的保肝、护肝食品西红柿：富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。柑橘：富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。李：含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。梨：梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。 葡萄：为秋季养肝佳品，可使用葡萄干，但要记得漱口！大枣：有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。猕猴桃：富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗香蕉：性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化大蒜：有记载说大蒜有护肝之效，肝功不正常者可用以辅助治疗，但不可多食，多食伤肝。豆制品：富含蛋白质可修复受损肝鸡蛋：富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。奶制品：主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，可提高机体免疫力。带鱼：清蒸新鲜带鱼食用蒸出的油可治疗肝炎，带鱼本身富含营养绿豆：增强肝脏解毒功能枸杞：为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等王浆、蜂蜜：按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量菌类：含菌类多糖如香菇，含香菇多糖其中有一种菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂，常食菌类可提高机体抗病能力鸭子：鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡（鸡性热）雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方甲鱼：滋阴清热软坚散结，肝炎肝硬化患者的膳食，鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死鱼，会产生有毒组胺。苦瓜：生食性寒用以去火熟食养肝，本人最爱苦瓜炒蛋。不可多食，性寒伤胃建议素食，望采纳！
重庆乙肝养肝必须掌握正确观念？
- 1、少动怒人在大怒时，气机上逆而不顺，会严重影响肝功能。因此，要尽量保持精神愉快，也可通过转移情绪来调节。经常容易生气的人不妨吃些山楂、苦瓜，或准备菊花、决明子、绿茶各10克，开水冲泡代茶饮。2、切莫贪杯秋冬时节，寒气较盛，少量饮酒有利于肝脏阳气升发。但大家需明白，多次大量饮酒必然加重肝脏负担，因此嗜酒者一定要限酒。3、保持心情舒畅抑郁的情绪对肝脏伤害很大， 大家需要学会调控自己的情绪，也可在中医指导下服用疏肝理气药方，如柴胡疏肝散等。重庆九七中医肝病
- 乙肝患者要养肝，该怎么做？送你4个护肝小方法，可别忽视了肝脏是人体非常重要的器官，在新陈代谢中发挥主要作用。如果肝脏出现了问题，那么代谢，消化以及解毒能力都会受到影响，从而出现身体健康问题。乙肝患者的肝脏受到乙肝病毒的影响，需要及时治疗，积极做好养肝工作。乙肝患者养肝，需要注意四个要点：1、乙肝患者想要养肝，需要从饮食上面入手，饮食对身体健康的影响非常大。患上乙肝之后，需要注意饮食安全卫生，霉变或者不健康的食物都不能够进食。乙肝患者的营养摄入要充足，才能满足身体需求。矿物质，维生素，微量元素，碳水化合物需要补充，注意低糖和低脂肪的饮食，多吃富含蛋白质的食物。2、乙肝患者想要养肝，需要积极配合治疗。因为乙肝是乙肝病毒引起的，患病之后容易导致患者腹胀，恶心，食欲不振，因此需要积极配合医生。在医生的帮助下治疗，才能减轻病毒对肝脏的伤害。无论是中药治疗还是西药治疗，都需要保持耐心，按时服药可以控制病情，降低病毒对肝脏的伤害。乙肝的治疗比较漫长，拥有足够的耐心是治疗疾病的关键。3、乙肝患者想要养肝，需要保证充足的睡眠，因为夜间肝脏需要排毒。如果经常熬夜或者入睡过晚，容易导致肝脏解毒能力降低，影响肝脏功能，对乙肝的治疗不利。想要养肝护肝，需要制定作息计划，提高睡眠质量，肝脏功能才会慢慢好转。值得一提的是，经常夜间熬夜加班的人，肝脏可能会比较容易出现问题，得，多加注意。4、乙肝患者想要养肝，可以通过积极的运动来实现。运动能够帮助减肥，消耗身体中的脂肪，避免脂肪大量堆积影响肝脏功能。乙肝患者需要预防脂肪肝，因此生活中可以多运动，促进血液循环，加强身体代谢，有效缓解乙肝带来的不良症状。
重庆乙肝深秋寒意浓 肝病易复发？
- 气温多变，容易诱发感染秋季气候多变，流感、上呼吸道感染、甲肝或戊肝等病高发，肝病患者很容易并发或感染上述疾病，在免疫功能下降的情况下，易使原有肝病加重或旧病未愈又添新病。进补过量加重身体负担秋天一到，不少人就开始大鱼大肉地进补。但因为刚刚过去的夏季，人体脾胃功能已经减弱，肝脏也承受着一定负担，如果突然大量进补，会骤然加重脾胃、肝脏负担，特别是现在的年轻人工作非常紧张，活动量又少，如果补充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或辛辣油腻食物，很容易使脂肪堆积在肝脏里，诱发肝病。肝病病人进补过量同样会加重脾胃、肝脏负担。情绪不佳也会损害肝脏临床发现，许多肝炎发病或慢性肝炎急性发作都与情绪波动有关，其病情也可因情绪好坏而变化。秋季气候反复无常，人的情绪也会随之不稳定，而暴怒、抑郁会使肾上腺素分泌异常，损害肝脏，从而诱发肝脏疾病或加重原有的肝脏疾病。重庆九七中医肝病
- 天气骤冷肝病易复发 乙肝病人如何安全过冬？近期冷空气来袭，日夜温差大，慢性乙型肝炎患者免疫功能容易受到寒冷影响，而肝病患者的免疫功能紊乱是肝病复发的一个基本原因。那么，肝病患者应该如何做好防护措施呢？有资料显示，秋冬季肝病复发的高峰期比春季复发持续时间更长，47%的慢性乙肝患者因并发各种感染而致使原有的肝病加重，如受凉感冒引起上呼吸道感染，腹腔感染、肝炎的重叠感染、肠道感染等。因此，慢性乙肝患者除接受正规治疗外，在冬季日常生活中要注意做好自身健康管理。1、注意让食物吻合季节特点，起到温润身体的作用，还要保证充足的营养，但又不可过量，否则可以加重肝脏负担。2、要适量的做一些户外运动，乙肝患者在冬季可以做一些适量的户外运动，这样可以增强机体的抵抗力，但是运动不易过于剧烈，否则会加重肝脏负担。冬季空气流动性本来就差，人多的地方容易存在细菌，对于抵抗力低下的乙肝患者来说，就可能引起病情发作。3、乙肝患者冬季保健要做好保暖工作，不要受寒。乙肝患者本来身体的抵抗力就差，一旦受寒就易感冒，这样可能引发病情发作。3、戒掉吸烟、饮酒等不良生活习惯。如长期大量酒精摄入可以造成肝脏的几种不同病变，轻者会脂肪变性，重者形成酒精性肝炎和肝纤维化，更有甚者会导致不可逆转的肝硬化。4、做好情绪管理，保持良好心态。肝炎的发展很大程度上也取决于个人的免疫状态，而免疫状态又与个人情绪密切相关。肝病患者应该注意保持乐观心绪，切忌发怒、抑郁等，保持心绪豁达，避免导致病情加重。5、乙肝患者可以多吃一些对免疫力的提高、滋养肝脏、舒肝养血、养肝护肝等蔬菜，如青菜、油菜、菠菜、香菜、芥菜、紫菜等绿色蔬菜。6、建议患者可以选择山楂、猕猴桃、橙子、罗汉果、火龙果、大枣、香蕉等，具体吃哪些水果，可以根据自己的爱好来选择。7、乙肝患者要摄入适量的蛋白质，以促进肝细胞的修复，如牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等食物中，含有丰富的蛋白质含量。
怎样养肝护肝牢记7大方法是什么？了解吗？
- 怎样养肝护肝牢记7大方法是什么？了解吗？
- 患者在平时可以多吃一些可以起到养肝护肝的食物，也可以选择保肝护肝的药物来帮助治疗，食物上患者可以多吃一些水果蔬菜补充维生素，也可以多吃一些牛奶,鸡蛋,花生黑芝麻等食物。平时也要注意休息，注意睡眠充足
吃什么食物保肝
- 吃什么食物可以保肝
- 肝脏是人体主要的“解毒器官”，我们应该好好“养护”自己的肝脏。营养学家告诉我们，人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是养肝护肝的必需营养。饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。 建议将以下细节贯穿于每天的食谱中： 1、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。 2、适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。 3、酵母富含b族维生素，不可冷落。 4、山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。 5、绿茶清热解毒、消食解腻;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常饮这类茶水有益护肝。 6、枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。 7、常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。 8、有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到“以肝养肝”的效果。 9、忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免油炸及干硬食品。 10、清除食物污染，包括蔬菜、瓜果的农药残留;某些食品添加剂，如面粉增白剂、防腐剂;熏烤食物及变质食物，如烂姜、发红的元宵、长芽的土豆等。对策：尽量选购农药污染轻或不用农药的蔬菜，并多用清水清洗。吃瓜果削皮。尽量少吃或不吃含添加剂的食品，如罐头等。远离熏烤与变质食物。 11、多喝白开水。白开水要保持新鲜，每天3~4次，每次1小碗。白开水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。 以下是药材：丹参 能抑制和减轻急慢性肝损伤时肝细胞变性、坏死以及炎症反应，加速纤维组织重吸收，具有抗肝纤维化、改善肝脏血液循环、防止肝硬化的作用。白芍 其提取物对d—半乳糖胺所致肝损伤和血清谷丙转氨酶升高有明显对抗作用，修复肝细胞。当归 能减轻肝细胞变性坏死，促进肝细胞再生，抑制肝纤维化。还可使血清谷丙转氨酶、谷草转氨酶降低，降低程度与用药量呈明显的量效关系。川芎 川芎嗪能降低血清转氨酶，维持和提高肝组织中sod。活性；清除氧自由基，减少其毒性，具有良好的抗脂质过氧化损伤作用，且显示有抗肝纤维化作用。三七 长期小剂量给药，可改善肝脏微循环，促进肝组织修复、再生和抗肝纤维化的作用。黄芪 有抗氧化及稳定肝细胞膜作用，能促进胆红素代谢，减少肝细胞坏死，促进肝细胞再生。临床用黄芪治疗黄疸型肝炎取得了较满意的效果。冬虫夏草 能减轻肝脏的炎性细胞浸润和肝细胞变性坏死，同时能抑制ⅰ、ⅱ型胶原在肝内的沉积，使已形成的胶原重新吸收和溶解，有抗肝纤维化作用。五味子 对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。也能使肝炎患者的高血清谷丙转氨酶降低，还可减轻中毒性肝损伤的物质代谢障碍，具有轻度升高肝糖元、减轻肝细胞变性、减轻中毒致病因子对肝细胞线粒体和溶酶体的破坏、促进肝细胞内蛋白质合成的作用。猪苓 对四氯化碳所致肝损伤有保护作用。防己 汉防己甲素能抑制肝细胞内dna 及胶原合成，防止肝损伤后肝细胞变性坏死，抑制成纤维细胞增生。姜黄 姜黄素能有效地抑制肝细胞微粒体细胞色素酶和谷胱甘肌工冠继攉荒圭维氦哩肽转移酶的活性，又能抑制胶原合成和肝星状细胞活性而抗肝纤维化。灵芝 能减轻乙硫氨酸引起的脂肪肝程度，促进肝细胞再生，加强肝细胞的解毒功能。甘草 可减轻肝细胞变性和坏死程度，降低血清转氨酶活力，提高肝细胞……余下全文
酒精肝怎么调养？
- 生活中要注意些什么？
- 患有酒精肝，日常保健养生很重要，给你推荐几种养肝的食物，首选的为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。少吃肥肉鱼、禽、蛋及瘦肉是优质蛋白质、脂溶性维生素和某些矿物质的重要来源。我国相当一部分城市和绝大多数农村吃动物性食物的量还不够，应适当增加摄人量。但部分大城市居民吃肉食太多，对健康也不利。应当少吃猪肉，特别是肥肉、荤油，减少膳食脂肪的摄入量。脂肪肝的饮食预防是相当有效的每天一次九味甘夲青茶，能有效的清除肝脏脂肪和毒素，养肝护肝不伤肝。 还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。以上回答你满意么？
