五味子蜂蜜
五味子蜂蜜的禁忌?五味子蜂蜜可润肺吗?
蜂蜜是生活中常见的营养食品，不仅香甜好吃，还对身体有诸多益处，而且蜂蜜的种类多种多样，可供大家挑选，五味子蜂蜜就是其中的一种，那五味子蜂蜜有什么禁忌呢?
五味子蜂蜜是蜂蜜采集五味子花蕊中的花蜜水反复酿造而成，含有五味子素、苹果酸、维生素A、维生素C等成分，有清火补气的作用。五味子蜂蜜与其他蜂蜜一样，性质温和，食用起来并没有什么禁忌，只是有一些方面需要注意。
1. 食用量
蜂蜜虽然对身体有很多好处，但是也不建议大家过多食用，其实蜂蜜每天的食用量是有一定的标准的，儿童每天食用蜂蜜最佳范围在30~50克，成年人在50~100克，最好不要超过这个标准，过量食用并不会增加蜂蜜的营养价值。
2. 温度
蜂蜜中含有180多种营养物质，其中不乏丰富的活性物质，这些活性物质不耐高温，遇到高温会变性失活，如果活性物质被破坏，也就降低了蜂蜜的营养价值，所以田野牧蜂提醒大家，不要用开水冲泡蜂蜜，最好用40度左右的温水冲泡蜂蜜，这样可以使蜂蜜更好地发挥作用。
3. 时间
大部分人吃蜂蜜是比较随性的，想什么时候吃就什么时候吃，但是如果胃肠敏感的话，不建议大家饭前食用蜂蜜，容易引起胃肠不适，建议大家饭后半小时后来一杯水白蜜，有促进消化的作用。
