死不瞑目的意思(死不瞑目)

死不瞑目的意思
牛B，谁都会吹。吹完，能兑现的，则寥寥无几。
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显然，我一直都在努力地成为后者。这些年，对别人对自己的承诺，我都会兑现，或正在兑现中。
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当然，对女孩子的承诺，则几乎没有兑现过了……
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练一身肌肉的目标是制定好了。这话，轻轻松松就可以说出来。然而，兑现起来，则没有那么轻松。
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毅力，汗水，对疼痛的忍受，以及持续的耐力，这些都是必备的。
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说这些，有点抽象，说点具象的。
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比如，腹部训练，做卷腹动作或者仰卧起坐，每天100个，分五组去做，粗略算去，一年以后，累计做3万多个仰卧起坐。
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腹部经过3万多个仰卧起坐的蹂躏，一定会发生变化的。这一点，毋庸置疑。
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这玩意，盲目去练，肯定不行的，特别是新手。我是跟着同事一起训练。这同事，以前当过健身教练。
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我这里三教九流都有，除了有我这样的资深屌丝，还有同事在江湖上卖过药，以前是个跑江湖的。
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身边的朋友在我的带动下，纷纷开始锻炼。只是，能坚持下来的，寥寥无几。目前来看，没有一个。
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除了，我自己。
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我也习惯了，很多时候，大家一起干一件事，约好了坚持到底，可是，干着干着，就见不到人影了。
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尽管如此，我还是强烈建议大家办一张健身卡，一年无非就是几百块钱，相当于几顿饭钱。
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喝一场酒，不也得花几百块钱呢吗？
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这几百块钱，投资在自己的身体上，哪怕每月只是去了4趟健身房，也是超值的。因为身体接收到的全是正面的反馈。
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在健身房里，你接触到的也全是努力经营自己身体的人，自己不自觉的也变得积极向上。
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那些专业训练的，吃点东西，都需要用电子秤称一下，计算摄入食物所产生的卡路里，这种情况，以前我理解不了，打去年开始，慢慢地也就理解了。
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他们把自己的身体当成了朋友，用严格自律的方式对待这位朋友。
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一般人健身，没必要这般苛刻，做一些有氧运动和器械训练，就可以了。慢慢的，自己都会发现身体的变化。
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比如，体能的增强。
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这几天，我一直在做器械训练。早上，当过教练的同事问我，身上可酸痛？胳膊还能抬起来吗？
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我说，可以。
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同事说，一般新人都会出现浑身酸痛的情况，你的体能不错。
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整个2019年，我几乎每天都跑1个小时，体能这块，肯定没有问题了。这也是训练的结果。
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遗憾的是，去年，我只是跑步，没有挪出时间做器械训练，要不然，我现在差不多已经是肌肉男了。
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没关系，无非是时间的问题。从现在开始训练，日复一日，明年的今天，肌肉不就出来了吗？
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我对日复一日这四个字的理解，还算比较深。我坚信，量变一定会产生质变，无非就是时间的问题。
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我是在本市五马路这边的健身房训练的，如果你住在这附近，且有兴趣，可以办张卡，跟我们一起训练，教练免费指导，大家一起练才有意思。
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一年几百块钱的样子吧，两个人合办，可能便宜些，具体我没问。健身房里有游泳池，喜欢游泳的，一个夏天洗澡的费用都省了…….
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每天下午或者晚上，没有特殊情况的话，我都会待在健身房里。
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老客户介绍新客户，新客户有优惠，老客户也会得到奖励。比如说，健身房会赠送我一年的会籍时间。
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这一点，我要明确地说出来。我建议你办卡，不是想得到健身房的奖励。且，这个奖励，我也不会要。
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因为不需要！
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我当时办的是五年卡，一直都没有开卡。要等健身房正式营业后，卡才正式计算时间。
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目前还没有正式营业呢，正式营业之前，卡是不计算时间的。
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也就说，去年一年，今年到现在，我白白用了健身房的资源，没花钱。我自己办的卡，要用到2025年才失效，健身房能不能存在五年都还是个问题……
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我同事就是被我拽过去一起健身的。累是累了点，但我坚信，多年之后，他们会感谢我今天的相劝。
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当然，如果你觉得为身体投资几百块钱冤枉了，就当我没说。
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从我个人的角度去看，必须把自己的身体管理好。
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要不然，哪天我死早了，很多想做的事情没完成的事情就再也没有机会去完成了不说，丫丫肯定会改嫁，我置办的这点家业全都拱手送给了别的男人。
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因为家产和胖妞的抚养权的问题，丫丫跟我爸妈反目成仇，在法庭上开撕。
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真到了那一天，我特么一定死不瞑目！
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文字未尽之处，明晚8点的抖音直播，我专门做个针对健身与身体管理的演讲。
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（完）

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