高密度脂蛋白
高密度脂蛋白低,低密度高,意味着什么 来自糖友管家 00:00 04:37
这种情况听起来确实有点绕口，其实很简单，就是好胆固醇少了，坏胆固醇多了，这意味着啥呢？
1、意味着患者发生动脉粥样硬化性心血管疾病的风险的增加低密度脂蛋白是血管内动脉粥样硬化斑块的主要成分，低密度脂蛋白胆固醇升高可以促进动脉粥样硬化斑块的形成和发展，导致血管堵塞，所以，它是坏胆固醇，应该越少越好，但现在它多了。高密度脂蛋白能清除血管内的胆固醇，把他们逆转运回肝脏代谢清除掉，所以呢，具有预防动脉硬化斑块形成的作用，是好胆固醇，应该越多越好，但现在它少了。你想想：如果在你的身体里，保护血管的成分少了，伤害血管的成分多了，这一正一反，血管会怎样？肯定是比别人更早出现心血管的问题，别人20年甚至30年才会出现血管病变，而你，可能只需要几年，血管就出现斑块，甚至出现狭窄了。
2、意味着可能要服用他汀类降脂药了阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等他汀类降脂药，是降低低密度脂蛋白最直接、最有效的手段，对升高高密度脂蛋白也有一定的效果。另外，他汀类降脂药能稳定动脉血管内斑块，防止斑块脱落或破裂，甚至逆转斑块，从而预防心梗、脑梗等意外事件。所以，他汀的心血管保护作用是非常明确的。可以长期服用。
3、如果同时存在肥胖、脂肪肝、压力大、熬夜、抽烟、喝酒、吃的过多等情况，则更应注意改善。以上的这些情况的存在也常常是血脂异常问题的根源所在，是导致血脂异常的常见原因。很多高脂血症的患者常常同时合并肥胖、脂肪肝等问题。所以，只要我们积极减肥，作息规律，释放压力、戒烟戒酒，少吃点、多动点，对于改善血脂异常肯定是有帮助的。
4、意味着：饮食不够合理可能存在的问题是：平日摄入的总热量较高，超过消耗的热量。营养不够均衡。例如：含糖食物或精细主食吃的过多，豆制品、蘑菇、鱼虾等高蛋白食物，吃的过少。或者，平时高热量饮食摄入过多，如油炸油煎食品、坚果类食品等
5、意味着：运动量不足运动可以增加能量的消耗，减少能量在体内的蓄积。活动太少，是导致血脂异常的重要原因。如果想改善血脂异常，加强运动是必不可少的举措。应该养成良好的运动习惯。中国血脂异常防治指南强调，运动是升高高密度脂蛋白最好的方法。总结高密度脂蛋白少了，低密度脂蛋白多了，意味着患者发生血管病变的风险的增大。应该去正规医院就诊，根据医生的医嘱合理选择他汀类降脂药，同时应加强运动、积极减肥、减压、戒烟戒酒、合理控制总热量，均衡营养，保持合理体重。今天的课就讲到这里, 感谢您的收听。如果您对本节课程有什么疑问，欢迎在下方留言，再见!
