生活常识大全
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生活小常识 蒲公英茶泡水喝，能清肝热，败肝火，保护和清洁肝脏， 经常熬夜、喝酒抽烟，肝脏毒素排不净？? 每天一杯蒲公英茶，可以帮你清热解毒，保肝、强化肝脏的功效。
? ? 【生活小常识】 芦荟是一种药食兼用的植物。它的功能有六：一是消炎，二是愈合伤口，三是提高免疫力，四是净化空气，五是美化环境，六是治疗小伤小病。
【生活小常识】
你知道什么偷走你的健康吗：
1、酒精“偷”走维生素B1。
2、香烟“偷”走维生素C。
3、高、低温“偷”走多种维生素。
4、抗生素“偷”走正常菌群。
5、电脑“偷”走维生素A。
? ? 【生活小常识】 养眼护眼
西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。
西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂)。这种物质对晶状体非常有好处。
这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。
【生活小常识】
?? 黄瓜功效作用:
富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。具有除热，利水利尿，清热解毒的功效。
【生活小常识】
如何清理体内垃圾
1.清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；
[强]2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮；
[强]3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物…
? ? 生活小常识
毛巾使用久了会散发一种怪味，还会出现发粘的情况，用肥皂洗涤反而会越洗越粘。此时，可用浓盐水搓洗（一条毛巾放一小勺细盐），然后用温水烫一下再搓洗，最后用清水洗净即可。
生活小常识
绿叶菜是补钙的好食物
深色绿叶菜含有丰富的镁、钾、维生素C、维生素K,能帮助钙吸收。
一些品种的蔬菜,钙含量也很丰富
例如：小油菜、小白菜、芹菜、苟香,都是好吃又便宜的“天然钙片…
【生活小常识】
【西兰花“穷人的医生”】
这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋…
【生活小常识】
【饭菜好吃的6个秘密，烹饪妙招】
1.煮水饺时，在?水里加点盐，饺子味美不粘连。
2.炖肉时，在锅里加几块桔皮，提鲜去腥。
3.煮骨头汤时加一小匙醋，保证营养不流失。
4.煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开。
5.煮牛肉时，加一小撮茶叶，肉烂得快且味鲜。
6.油炸食物时，锅里放少许食盐，油不会外溅。
?? 【生活小常识】～护眼
胡萝卜、鸡蛋防干眼：橘黄色的蔬菜，类似胡萝卜、南瓜等都含有丰富的 β-胡萝卜素。对于干眼症来说，犹如天然的眼药水。还有蛋黄中含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，能够帮眼睛延缓衰老。研究显示，坚持每天吃一个鸡蛋，只要5个星期，就能见效。
生活小常识
绿豆退烧治感冒的窍门，
可先煮绿豆，煮烂后在加姜丝和可乐，趁热喝下即可退烧治流感。
??生活小常识
【秋季吃石榴神奇好处】石榴含有维生素 C 及 B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。其中维生素C的含量比苹果高1～2倍。如何挑选石榴：①品种：最甜最好的石榴是黄色的。②表面：购买光泽到发亮的新鲜石榴。③重量：沉甸甸为宜。④果皮：皮肉紧绷为宜。
【生活小常识】
吃青椒对人体的好处
青椒能够增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳感。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，…
早上好[玫瑰][玫瑰]
生活小常识：
枸杞子的3种吃法
1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 ?
3、枸杞子+猪肝：煲汤可清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
【生活小?常识】
吃苦?瓜的好处:1.补水。 2.排毒。3.补充维生?素。 4.护肤?。5. 治疗腹?胀。 6.抗癌?。
7.预防糖尿?病，降脂?稳压。
8.清?新口气。 9.顺?发亮甲。
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?? ?? 【猕猴桃生活小常识】
?1：嘴唇干裂：夏季干燥，人体水分蒸发比较快，嘴唇容易干裂，猕猴桃含有大量维生素，能预防嘴唇干裂出现。
?2：防糖尿病：糖尿病是困扰很多人的一种慢性常见病，猕猴桃对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平时最好多吃点。
??3：利尿消肿：有些朋友肾脏不好，容易出现浮肿，猕猴桃能消除肾脏炎症，晚饭后吃最佳
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【生活小常识】
【7大最佳养生蔬菜】
1、小白菜：味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。
2、菜花：含有丰富的维生素类物质。
3、菠菜：防止口角溃疡、舌炎、皮炎的作用。
4、胡萝卜：味甘平，食之补脾健胃。
5、芹菜：味甘辛无毒，平肝健胃。
6、豆芽：清热解毒、利湿通下等作用。
7、莴笋：增进胆汁的分泌。
??【生活小常识】空心菜的作用与功效
1、缓解便秘
2、去火、护肝
3、降脂减肥
4、降血压、降血脂
5、增强抵抗力
6、保护眼睛
7、保护神经系统
早间分享【 生活小常识 】
吃玉米抗衰老哦
玉米的功效：
1、健脾益胃2、抗衰老
3、防止便秘，防止动脉硬化
4、防癌，5、美肤护肤功效
6、降糖功效，7、通便功效
8、预防肿瘤功效，9、利胆、止血功效。
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【 生活小常识】
柠檬不为人知的七大好处
① 助减肥 ② 排胆石
③ 治咳嗽 ④ 降血压
⑤ 助消化 ⑥ 防感染
⑦ 防便秘
每天一杯柠檬汁，拥有健康好心情??
[爱心]【生活小常识】
黄花菜有清热利尿，解毒消肿，止血除烦，养血平肝，利水通乳，利咽宽胸，发奶等功效;主治眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩、水肿、痔疮便血等病症。
【养生小常识】
1、饭养人，歌养心。
2、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
3、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
4、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
5、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
6、若要百病不生，常带饥饿三分。
7、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
8、每餐留一口，活到九十九
生活小常识
【吃葡萄的好处】
①有抗疲劳的功效：常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
②有补血的功效：舒筋活血、开胃健脾、助消化
③还可用于食疗：头晕、心悸、脑贫血时，每日饮适量的葡萄酒2-3次，有一定的治疗作用。
. 生活小常识
【海带功效】
乳房保健食物? 海带
海带是一种大型的食用藻类，对女性来说的话，不但可以瘦身、美发、美容等，还能帮助治疗乳腺增生，因为海带中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整。降低女性患乳腺增生的风险，甚至具有辅助治疗的作用，而在祖国医学中，中医师也常常建议乳腺增生患者多吃海带。
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